苏州大学附属第一医院生殖医学中心
简介：
何琦，现任苏大附一院生殖不孕症门诊，讲师。从事妇产科临床、教学及科研工作20多年，2005年在江苏省人民医院临床生殖中心进修学习了辅助生殖技术及宫腹腔镜技术，有扎实的开展妇科及宫腹腔镜手术基础，目前担任苏州市中西医结合学会生殖医学专业委员会副主任委员。
女性不孕不育、月经失调、习惯性流产等的诊治，熟练掌握促排卵人工受精、试管婴儿等辅助生殖技术。
副主任医师
备孕期间可通过饮食调节促进排卵，需结合个体差异选择合适方式，同时配合生活方式调整。 对于营养均衡者，可增加富含维生素C（如柑橘类、猕猴桃）、维生素E（如坚果、橄榄油）的食物，以及优质蛋白质（如鱼类、豆类）摄入，这些营养素有助于调节内分泌。 肥胖或超重女性，需控制总热量摄入，增加膳食纤维（如全谷物、绿叶蔬菜），维持健康体重可改善排卵功能。 甲状腺功能异常者，应优先补充碘（如海带、紫菜），并在医生指导下调整饮食，避免过量或不足。 高龄女性（≥35岁）建议增加叶酸（如深绿色蔬菜）摄入，同时咨询医生评估卵巢储备功能，必要时结合医疗干预。 特殊人群需注意：糖尿病患者应选择低升糖指数食物，避免高糖影响胰岛素敏感性；过敏体质者需规避过敏原食物，确保饮食安全。
排卵期同房怀孕概率较高的关键时间范围是排卵日前后4-5天（包括排卵日），其中排卵日当天及前1天受孕几率最高。 月经周期规律者：以28天周期为例，排卵日通常在下次月经来潮前14天左右，排卵期为月经第10-19天。 月经周期不规律者：需通过排卵试纸、基础体温监测或超声检查明确排卵时间，建议在排卵前后2-3天内增加同房频率。 特殊人群注意事项： -年龄＞35岁女性：建议提前3-6个月开始备孕，尽早通过医学手段监测排卵。 -多囊卵巢综合征患者：需在医生指导下调整月经周期后，再进行排卵期同房。 -有慢性疾病者：如甲状腺疾病、糖尿病等，应先控制病情稳定后再备孕。 生活方式建议：保持规律作息，避免熬夜及过度劳累，适当补充叶酸，戒烟限酒，以提高受孕质量。
每月受孕的关键时间通常在排卵期前后，即月经周期第10~20天，其中排卵日（月经周期第14天左右）前后4~5天为易孕期。 对于月经周期规律（28~30天）的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，此阶段结合基础体温、宫颈黏液变化等可辅助判断排卵期，此期间同房受孕概率较高。 月经周期不规律的女性，建议通过排卵试纸检测、B超监测或基础体温记录来确定排卵期，避免因周期波动导致的时间误判。 年龄对受孕有显著影响，35岁以上女性卵巢功能逐渐下降，建议提前通过上述方法精准把握排卵期，必要时咨询生殖医学专家。 特殊情况如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等影响排卵的疾病患者，应先通过规范治疗改善内分泌状态，再结合专业指导进行备孕，提高受孕成功率。
要提高生双胞胎几率，可通过医学干预（如辅助生殖技术）或遗传因素（家族中有双胞胎史）实现，自然受孕中双卵双胎占比更高，约为70%。 辅助生殖技术：试管婴儿中，胚胎移植2-3枚时，双胞胎率约20%-30%，年龄<35岁女性更适用。 遗传因素：母亲家族有双胞胎史时，生育双卵双胎风险增加，父系遗传影响较小。 年龄与生活方式：30-40岁女性生育双胞胎概率高于年轻女性，肥胖或高雌激素水平可能提升双胎几率。 自然受孕：双卵双胎（异卵）占双胞胎的70%，单卵双胎（同卵）占30%，前者与促排卵药物或遗传相关，后者与受精卵分裂有关。 温馨提示：双胞胎妊娠并发症风险较高，高龄孕妇需加强孕期监测，辅助生殖需在正规医疗机构进行，避免自行用药或过度干预。
CT对备孕的影响取决于辐射剂量和检查类型。单次低剂量CT（如胸部、头部）辐射量通常低于致畸阈值，无需过度担忧；高剂量CT（如腹部增强CT）或短期内多次CT检查可能增加风险，建议备孕前3个月尽量避免。 备孕女性若需CT检查，优先选择低剂量方案或调整检查部位，减少盆腔直接照射。检查后建议间隔1-3个月再备孕，以降低潜在辐射累积风险。 男性备孕期间接受CT检查后，无需立即推迟备孕。若为盆腔或睾丸区域CT，建议检查后1-3个月再备孕，期间可通过健康生活方式（如戒烟、均衡饮食）减少辐射影响。 特殊人群（如高龄女性、有反复流产史或既往辐射暴露史者），应在检查前与医生充分沟通，权衡检查必要性与风险，必要时采用替代影像学检查（如超声）。