主任杨路

杨路副主任医师

南方医科大学中西医结合医院针灸按摩

个人简介

简介:杨路,医院针推康复专家副主任。长期在南方医科大学从事针灸推拿及康复医学的临床、教学、科研工作,担任中国针灸学会针法灸法分会刺血疗法委员会理事、广东省针灸学会会员、广东省康复医学会中西医结合分会会员、广东省针灸学会针灸教育专业委员会理事、广东省针灸学会经筋及针刀专业委员会理事等职务,主持及参与各级科研课题10余项,发表学术论文、出版教材专著20余篇(部),获得各级教学科研奖励多项,2016年获广东省第三届高校青年教师教学大赛一等奖。

擅长疾病

传统针灸方法结合刺络放血、耳针、埋针等特种针法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、面瘫、中风偏瘫、咳嗽、失眠、胃炎等。

TA的回答

问题:我最近感觉我的颈椎好像越来越疼了,去检查好像是因为颈椎反弓引起的,请问颈椎反弓能恢复吗?

颈椎反弓能恢复,建议患者最好去中医馆找医生进行针灸、推拿、按摩等理疗,平时工作的时候不要长时间的低头,平时可以通过打羽毛球或者是做米字操来缓解颈椎反弓的症状。

问题:下周想去游泳,但是肚子上就是一块肉,有什么方法能让我一星期内有腹肌?

想要腹肌速成,要多加进行腹部的训练,每天做俯卧撑五十个,平板支撑每次一分钟,每组十个,每天三组,还有就是仰卧起坐,每天一百个,坐姿左右转体,每次二十个,每组五次,一天三次。饮食注意低盐,多补充蛋白质,多吃鸡蛋白,和鸡胸肉,注意腹肌来的快,去得也快,要坚持。

问题:我想当一个健身教练,但是身上的肌肉不多,有什么方法能够快速的将肌肉变多?

手臂上的肌肉可以多举举哑铃,每天做好拉伸动作是必须的,多做俯卧撑,平板支撑,高抬腿,引体向上运动,锻炼腿部肌肉可以多去跑跑步,做下蹲动作,要注意有氧运动和无氧运动的结合,多吃富含蛋白质的食物,低盐,需要坚持才会有效。

问题:我由于长时间坐在电脑前面,最近我感觉颈椎特别的疼,想通过运动缓解疼痛,请问什么运动治疗颈椎病?

治疗颈椎病,每天可通过米字操来锻炼颈椎,可以让颈椎向前、向后、向左、向右来旋转运动,打羽毛球也可以起到锻炼颈椎的效果,用热毛巾来对颈部进行热敷对疾病也有缓解的作用。

问题:我这几天总是会感觉我的腰椎特别的疼,而且这种症状已经持续好几天了,请问腰椎骨痛怎么回事?

腰椎骨痛可能与腰椎间盘突出、腰椎退行性病变、腰椎骨质增生、腰椎狭窄等因素有关,建议患者可以通过针灸、按摩、推拿等中医理疗的方式治疗,牵引还有手术对于腰椎痛也有很好的治疗效果。

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