2025-03-27
病情描述：我由于长时间坐在电脑前面，最近我感觉颈椎特别的疼，想通过运动缓解疼痛，请问什么运动治疗颈椎病？
副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
治疗颈椎病，每天可通过米字操来锻炼颈椎，可以让颈椎向前、向后、向左、向右来旋转运动，打羽毛球也可以起到锻炼颈椎的效果，用热毛巾来对颈部进行热敷对疾病也有缓解的作用。