主任赵甲军

赵甲军副主任医师

河南省人民医院骨科

个人简介

简介:

  运动医学及关节镜外科亚专业主任,华医学会运动医疗分会上肢学组青年委员,中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会委员,河南省骨科医师协会运动医学专业学组副组长,河南省骨科学会关节镜学组秘书,河南省运动医疗分会委员,APKASS(亚太膝关节、关节镜及运动医学学会)会员,ISAKOS(国际关节镜、膝关节外科与骨科运动医学学会)会员。

  从事骨科临床、科研、教学工作10余年。专注于关节镜微创诊疗技术。 擅长诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病。

  发表SCI论文2篇,核心及国家级期刊论文10余篇,参与省、厅级科技攻关项目4项,获省、厅级科研成果奖2项。

擅长疾病

诊治肩袖损伤、肩关节脱位、膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤、髌骨脱位、膝关节骨性关节炎等关节疾病的诊治。

TA的回答

问题:手腕上长了一个小疙瘩很硬像骨头怎么回事

手腕上长硬疙瘩似骨头,可能是腱鞘囊肿、骨疣(骨赘)、脂肪瘤或皮脂腺囊肿,需结合症状和影像学检查判断。 一、腱鞘囊肿 多因关节过度劳损或外伤引发,表现为光滑硬疙瘩,常伴轻微压痛,活动时可能有酸胀感。好发于手腕背侧或掌侧,女性更常见,尤其长期使用电脑者。 二、骨疣(骨赘) 由关节退变或慢性炎症导致骨质增生,疙瘩质地硬且与骨骼相连,可能伴随关节活动受限。中老年人多见,长期重复性动作(如家务劳作)易诱发。 三、脂肪瘤 皮下脂肪异常增生形成,质地较硬但可推动,一般无疼痛,生长缓慢。肥胖或家族遗传者风险较高,青少年也可能发生。 四、皮脂腺囊肿 毛囊堵塞后皮脂堆积形成,中心常可见小黑点,感染时会红肿疼痛。多见于油性皮肤者,若反复发炎需手术切除。 建议:发现后避免反复按压刺激,及时就医通过超声或X光明确诊断。若无症状可观察,若影响活动或外观,可在正规医疗机构接受穿刺抽液、手术等治疗。特殊人群(如孕妇、糖尿病患者)需提前告知医生病史。

问题:大手指关节痛的治疗方法

大手指关节痛的治疗需根据病因分类处理,常见病因包括骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎及外伤等,治疗以药物、物理干预及生活方式调整为主,需结合个体情况选择方案。 一、骨关节炎:多见于中老年人,尤其女性绝经后。治疗以非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛,氨基葡萄糖可能改善软骨代谢,配合温和的关节活动度训练(如握力球练习)。 二、类风湿关节炎:需尽早规范治疗,甲氨蝶呤等抗风湿药是基础,急性期可短期用非甾体抗炎药,同时进行关节功能锻炼,避免过度负重。 三、腱鞘炎:常因反复劳损,如长期使用鼠标。休息、局部冷敷(急性期)或热敷(慢性期),必要时局部注射糖皮质激素,避免频繁屈伸手指。 四、外伤或劳损:轻度损伤可通过休息、冰敷、加压包扎及抬高患肢缓解,若怀疑韧带或肌腱损伤,需及时就医,儿童应避免剧烈运动,成人注意运动前热身。 特殊人群:孕妇及哺乳期女性慎用非甾体抗炎药,儿童需在医生指导下用药,糖尿病患者需严格控制血糖以减少关节并发症风险。

问题:扁平足穿什么鞋舒服呢

扁平足患者应选择足弓支撑良好、鞋底有适度弹性、鞋跟适中且鞋头宽敞的鞋子。 1. 足弓支撑型鞋:这类鞋子通常有内置足弓垫或支撑结构,能有效分散足部压力,减轻扁平足带来的不适。建议选择具有可调节足弓支撑的款式,以适应不同程度的扁平足。 2. 缓震性运动鞋:鞋底具备良好的缓震性能,可减少行走或运动时对足部的冲击,降低关节负担。适合日常活动及轻度运动需求,尤其适合长时间站立或行走的人群。 3. 宽头鞋款:鞋头设计宽松,能为脚趾提供足够活动空间,避免因挤压导致疼痛或影响足部血液循环。避免选择尖头鞋或鞋头过窄的款式。 4. 专业矫形鞋:对于症状较明显的扁平足患者,可考虑定制或选购专业矫形鞋。这类鞋子根据足部生物力学特点设计,能更好地矫正足部姿势,缓解疼痛。 特殊人群提示:儿童扁平足多为生理性,随生长发育可能改善,建议选择宽松、柔软且有适度支撑的童鞋;老年人扁平足患者应优先考虑缓震和稳定性,避免穿高跟鞋或硬底鞋,以防关节损伤。

问题:颈椎生理曲度反弓改变平时该怎么做

颈椎生理曲度反弓改变平时应通过非药物干预为主,坚持规律锻炼、改善姿势、调整生活习惯,必要时配合专业康复治疗。 一、日常姿势调整: 保持头部中立位,避免长时间低头看手机或电脑,使用符合人体工学的枕头(高度以一拳为宜),站立时挺胸收腹,减少颈椎压力。 二、科学锻炼方案: 进行颈椎稳定性训练(如靠墙收下巴、小燕飞动作),每日早晚各10分钟,增强颈肩肌群力量;避免剧烈转头或负重,防止损伤加重。 三、生活习惯优化: 减少久坐,每30分钟起身活动颈椎;避免高枕或无枕睡眠,选择支撑性良好的床垫;避免熬夜和过度劳累,保持颈椎肌肉放松。 四、特殊人群注意: 儿童及青少年需避免过早负重学习,控制使用电子产品时间;孕妇应注意孕期姿势,避免弯腰久坐;老年患者锻炼时动作放缓,必要时在医生指导下进行。 五、康复治疗建议: 若保守治疗无效,可在正规医疗机构进行专业康复(如牵引、理疗),药物仅用于短期缓解疼痛(如非甾体抗炎药),需遵医嘱使用。

问题:手扭伤怎么怎么办

手扭伤后,应在48小时内进行RICE原则处理(休息、冰敷、加压、抬高),48小时后可适当热敷促进恢复,严重时需就医。 1. 轻度扭伤(无明显肿胀/活动受限): 立即停止活动,冰敷15-20分钟(每2-3小时一次),使用弹性绷带适度加压包扎,抬高患肢。24-48小时后可热敷加速血液循环,避免过早负重。 2. 中度扭伤(局部肿胀/活动轻微受限): 除RICE原则外,可在医生指导下使用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛,避免按摩或揉搓受伤部位。若疼痛持续超过3天,建议就医排查韧带损伤。 3. 重度扭伤(明显肿胀/活动严重受限): 可能伴随骨折或韧带撕裂,需立即就医,通过影像学检查明确损伤程度。治疗期间需佩戴支具固定,避免负重行走,恢复期内避免剧烈运动。 4. 特殊人群注意事项: 儿童扭伤后需警惕骨骺损伤,建议尽早就诊;老年人因骨质疏松风险高,恢复周期可能延长,需加强营养补充钙质;孕妇应避免口服药物,优先采用物理治疗。

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