首都医科大学附属北京友谊医院消化内科
简介：
宗晔，女，主任医师，博士研究生。致力于消化系统疾病的研究。熟练掌握消化内科常见病、多发病的诊断及治疗;熟练掌握胃镜、肠镜、胶囊内镜诊断技术。
擅长胃食管反流病、消化性溃疡、消化道功能性疾病、炎性肠病等疾病的诊断与治疗，并从事消化道早期肿瘤的发病机制和预防研究，曾获国家自然青年基金的资助和北京市人才培养资助，并于2015年在美国密歇根大学进行访问学习，研究胃肠道功能性疾病的发病机制和治疗。发表学术论文20余篇。
消化系统疾病的诊治。
主任医师消化内科
胃受凉后可通过保暖、饮食调整缓解症状，多数情况数小时内好转；若持续不适需警惕疾病。 腹部保暖：可用热水袋或暖贴敷腹部（水温~50℃，避免直接接触皮肤），尤其注意后腰、脐周保暖；避免空调直吹腹部，夜间盖好被子。 饮食调整：喝温水或温粥（如小米粥），避免生冷、辛辣、油腻食物；可少量吃生姜片（风寒适用）或喝红糖姜茶，生姜每天≤3片，脾胃虚寒者慎用。 轻度不适：顺时针按摩腹部（手掌贴肚脐，力度适中），每次5-10分钟；避免剧烈运动，卧床休息，放松腹部肌肉。 特殊人群：儿童（尤其婴幼儿）需立即用温水袋隔毛巾敷腹部，避免烫伤；孕妇可用薄毯包裹腹部保暖，饮食选择软烂温热食物；老年人若伴有呕吐、腹泻，需及时就医。 就医提示：症状持续超过24小时，或出现剧烈腹痛、呕吐物带血、持续腹泻等，应尽快到正规医疗机构就诊。
乳糖不耐受能否自愈取决于病因：先天性乳糖不耐受通常无法自愈，需长期管理；继发性乳糖不耐受（如肠道感染后）可能随肠道恢复部分或完全缓解，一般持续数周至数月。 先天性乳糖不耐受：因基因导致乳糖酶持续缺乏，无法自愈，需通过减少乳制品摄入、选择低乳糖食品或补充乳糖酶制剂管理症状。 继发性乳糖不耐受：感染、腹泻等引发的暂时性乳糖酶不足，多数患者在肠道功能恢复后（通常1-3个月）症状改善，期间需避免过量乳制品。 婴幼儿乳糖不耐受：多为生理性（随年龄增长乳糖酶活性可能下降），部分随肠道发育逐渐缓解，需优先母乳或低乳糖配方奶喂养，避免低龄儿童盲目禁食乳制品。 特殊人群注意：成人长期乳糖不耐受可通过少量多次摄入乳制品、搭配谷物食用逐步适应；老年人因消化功能衰退可能加重症状，建议优先选择发酵乳制品（如酸奶）。
腹泻饮食指导需根据腹泻类型调整，急性腹泻以补水和易消化食物为主，慢性腹泻需增加营养密度并避免刺激物。 急性腹泻：需优先补充水分和电解质，可选择口服补液盐。饮食以清淡流质或半流质为主，如米汤、稀粥，避免油腻、辛辣及高纤维食物，减轻肠道负担。 慢性腹泻：需保证营养均衡，增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）和复合碳水化合物（如燕麦、全麦面包）摄入，同时补充维生素和矿物质。避免乳制品、豆类等易产气食物，减少肠道刺激。 特殊人群：婴幼儿腹泻需在医生指导下调整饮食，可适当增加母乳或配方奶喂养频率，避免自行添加辅食；老年人因消化功能减弱，饮食宜细软、温热，少食多餐，避免生冷食物。 恢复期饮食：腹泻缓解后逐步恢复正常饮食，先从低纤维、低脂肪食物开始，如熟苹果泥、蒸蛋羹，再逐步增加种类，避免暴饮暴食，减轻肠道负担。
今天大便便血可能由多种原因引起，常见于痔疮、肛裂、肠道炎症、息肉或肿瘤等情况，需结合出血量、颜色及伴随症状综合判断。 痔疮或肛裂：血色鲜红、滴血或便纸带血，常伴排便疼痛或肛门不适，久坐、便秘或饮食辛辣者易发生。 肠道炎症：如溃疡性结肠炎、克罗恩病，血色多暗红或黏液血便，伴腹痛、腹泻、发热等，病程较长。 肠道息肉或肿瘤：中老年人群需警惕，血色鲜红或暗红，可能伴黏液、排便习惯改变、体重下降，需尽早检查。 上消化道出血：如胃溃疡、十二指肠溃疡，血色多黑便或柏油样便，伴呕血、头晕乏力，需及时就医。 特殊人群注意：孕妇因腹压增加易患痔疮出血，应避免久坐；儿童便血需排除肠套叠、感染性腹泻等；老年人若有慢性病史，需警惕肿瘤风险。出现持续便血或症状加重，应尽快到正规医疗机构就诊，明确诊断后遵医嘱治疗。
拉肚子止不住可能由持续感染（病毒/细菌）、肠道炎症（如溃疡性结肠炎）、药物副作用、严重脱水或内分泌问题（如糖尿病酮症酸中毒）等导致。若腹泻超过24小时伴高热、血便或脱水症状，需立即就医。 感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如大肠杆菌）引发，尤其儿童和老人易因免疫力低快速恶化，需针对病原体用抗感染药物。 慢性肠道疾病：如克罗恩病或肠易激综合征急性发作，需长期管理，急性加重期需药物控制炎症。 特殊药物影响：抗生素（破坏肠道菌群）、泻药或化疗药可能诱发，用药期间出现腹泻需及时咨询医生调整方案。 脱水与电解质紊乱：婴幼儿、孕妇及老年人因体液储备低，腹泻超6小时易休克，需口服补液盐快速补充。 温馨提示：婴幼儿避免自行用止泻药，需在医生指导下补水；糖尿病患者腹泻可能是酮症前兆，需监测血糖。