腹泻饮食指导有哪些

腹泻饮食指导需根据腹泻类型调整，急性腹泻以补水和易消化食物为主，慢性腹泻需增加营养密度并避免刺激物。

急性腹泻：需优先补充水分和电解质，可选择口服补液盐。饮食以清淡流质或半流质为主，如米汤、稀粥，避免油腻、辛辣及高纤维食物，减轻肠道负担。

慢性腹泻：需保证营养均衡，增加蛋白质（如瘦肉、鱼类）和复合碳水化合物（如燕麦、全麦面包）摄入，同时补充维生素和矿物质。避免乳制品、豆类等易产气食物，减少肠道刺激。

特殊人群：婴幼儿腹泻需在医生指导下调整饮食，可适当增加母乳或配方奶喂养频率，避免自行添加辅食；老年人因消化功能减弱，饮食宜细软、温热，少食多餐，避免生冷食物。

恢复期饮食：腹泻缓解后逐步恢复正常饮食，先从低纤维、低脂肪食物开始，如熟苹果泥、蒸蛋羹，再逐步增加种类，避免暴饮暴食，减轻肠道负担。