郑州大学第一附属医院骨科
简介：
博士，副主任医师，美国约翰.霍普金斯大学博士后。主要从事脊柱与关节疾病的基础与临床研究，发表SCI文章8篇、中华系列及核心期刊十余篇。参与国家自然科学基金研究项目5项，主持省厅级项目3项。 河南省脊柱脊髓损伤学会常务委员 河南省康复医学会脊柱脊髓分会常务委员
擅长颈胸腰椎椎间盘突出、椎管狭窄、脊柱感染、外伤、髋膝关节退行性病变、股骨头坏死等各种骨科疾病的诊断与治疗。
副主任医师骨科
没有半月板需注重关节稳定性维护，通过肌肉强化、活动管理、环境调整及营养支持降低磨损风险，特殊人群需额外关注防护细节。 一、肌肉力量训练：加强股四头肌、腘绳肌及臀肌力量，如直腿抬高、靠墙静蹲，增强关节支撑，尤其适合中老年人群，避免因肌肉无力加重关节负担。 二、活动方式调整：选择低冲击运动，如游泳、骑自行车，避免深蹲、爬楼梯等动作，减少关节压力。肥胖者需减重以降低膝关节负荷，女性因激素变化更需注意体重管理。 三、环境与装备优化：避免长时间站立或行走，穿缓冲鞋具，使用手杖辅助行走，减少关节冲击。有既往损伤史者建议定期复查，监测关节退变情况。 四、营养补充与防护：补充蛋白质、Omega-3脂肪酸及维生素D，改善关节营养。特殊人群如糖尿病患者需控制血糖，避免高糖饮食加速关节老化。 五、特殊人群提示：儿童青少年应避免过度负重运动，老年女性绝经后需加强钙质摄入，预防骨质疏松加重关节负担。
右边手臂发麻可由多种原因引起，常见于局部神经受压、颈椎病、脑血管疾病或代谢性疾病，持续不缓解或伴随其他症状需警惕。 局部神经受压：长时间保持同一姿势（如伏案工作）可能导致臂丛神经或尺神经短暂受压，引发发麻，活动后通常数分钟内缓解。 颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，常伴随颈肩部酸痛，发麻范围可沿手臂放射至手指，多见于长期低头人群，尤其中年以上人群。 脑血管疾病：突发且持续不缓解的单侧手臂发麻，可能提示脑供血不足或中风，伴随头痛、言语不清等症状需立即就医。 代谢性疾病：糖尿病患者长期高血糖可损伤周围神经，导致对称性或单侧手臂麻木，需监测血糖并控制饮食。 特殊人群需注意：老年人若伴随高血压、高血脂，发麻可能与血液循环障碍相关；孕妇因激素水平变化易出现腕管综合征，需避免过度使用手腕。日常建议避免久坐，定时活动，出现持续发麻或伴随其他症状（如无力、言语障碍）应及时就医。
中指弯曲疼痛可能与肌腱炎、腱鞘炎或关节劳损有关，通常伴随活动受限、局部压痛或肿胀。若疼痛持续超2周或伴随红肿发热，需就医排查。 1. 肌腱炎或腱鞘炎：长期重复动作（如打字、家务）或突然用力易引发，表现为屈伸时刺痛，局部可能有结节。建议减少手指负重，急性期冷敷后热敷，避免过度活动。 2. 关节损伤或退变：中老年人常见，可能因骨关节炎或外伤导致，伴随关节僵硬、活动弹响。日常需保暖，可适度进行手指屈伸锻炼，避免频繁用力捏握。 3. 感染或炎症：如局部皮肤发红、发热、疼痛加剧，可能是细菌感染，需及时就医，避免自行用药。 4. 神经压迫：颈椎病或腕管综合征可能放射至手指，伴随麻木感。建议调整坐姿，避免长时间低头，必要时进行颈椎或腕部检查。 特殊人群注意：孕妇因激素变化易出现肌腱炎，需减少手部负重；糖尿病患者需警惕感染风险，控制血糖并及时就医；儿童若因外伤导致，需排查骨骼发育问题。
手腕处小骨头凸起可能是正常骨骼结构（如桡骨茎突、尺骨茎突）、关节退变、肌腱或韧带附着点异常、外伤后骨痂或囊肿等。需结合凸起出现时间、是否伴随疼痛/活动受限等判断原因。 1. 正常骨骼结构变异：部分人桡骨茎突或尺骨茎突天生较突出，无疼痛无需干预。青少年生长发育阶段可能因骨骼发育差异更明显。 2. 肌腱/韧带附着点异常：长期重复性腕部活动（如打字、运动）可能导致肌腱增厚或韧带附着处骨质增生，形成局部凸起。 3. 关节退变或炎症：中老年人常见腕关节骨关节炎，关节边缘骨质增生可引起局部凸起，常伴活动时疼痛或僵硬。 4. 外伤后改变：既往腕部骨折或扭伤后，骨痂形成或关节错位愈合可能导致局部凸起，需结合既往病史判断。 若凸起短期内增大、伴随疼痛、肿胀或活动受限，建议及时就医检查（如X线、超声或MRI）明确诊断。日常避免过度腕部负重，选择合适护具保护关节，必要时遵医嘱进行物理治疗。
股骨头坏死治疗效果取决于分期、病因及干预时机，早期以保髋治疗为主，中晚期常需手术，综合管理可延缓病程进展。 一、早期股骨头坏死（ARCOⅠ-Ⅱ期） 以非手术保髋治疗为核心，包括避免负重（如拄拐、使用助行器）、药物治疗（如双膦酸盐类药物）、物理治疗（如体外冲击波、高压氧）及生活方式调整（戒烟限酒、控制体重）。 二、中期股骨头坏死（ARCOⅢ期） 若股骨头未塌陷，可尝试髓芯减压联合自体干细胞移植或骨形态发生蛋白植入；若已塌陷，需结合药物控制疼痛，同时评估关节功能，延缓置换时机。 三、晚期股骨头坏死（ARCOⅣ期） 股骨头严重塌陷或关节间隙消失时，人工髋关节置换术是主要选择，术后多数患者可恢复正常行走功能，改善生活质量。 四、特殊人群注意事项 儿童患者需优先排除特发性或创伤性病因，避免使用影响骨骼发育的药物；老年患者需综合评估心肺功能，选择合适的手术方式及术后康复方案。