中指不能弯曲一弯就痛

中指弯曲疼痛可能与肌腱炎、腱鞘炎或关节劳损有关，通常伴随活动受限、局部压痛或肿胀。若疼痛持续超2周或伴随红肿发热，需就医排查。

1.肌腱炎或腱鞘炎：长期重复动作（如打字、家务）或突然用力易引发，表现为屈伸时刺痛，局部可能有结节。建议减少手指负重，急性期冷敷后热敷，避免过度活动。

2.关节损伤或退变：中老年人常见，可能因骨关节炎或外伤导致，伴随关节僵硬、活动弹响。日常需保暖，可适度进行手指屈伸锻炼，避免频繁用力捏握。

3.感染或炎症：如局部皮肤发红、发热、疼痛加剧，可能是细菌感染，需及时就医，避免自行用药。

4.神经压迫：颈椎病或腕管综合征可能放射至手指，伴随麻木感。建议调整坐姿，避免长时间低头，必要时进行颈椎或腕部检查。

特殊人群注意：孕妇因激素变化易出现肌腱炎，需减少手部负重；糖尿病患者需警惕感染风险，控制血糖并及时就医；儿童若因外伤导致，需排查骨骼发育问题。