广州市妇女儿童医疗中心神经内科
简介：
毕业于北京协和医学院，现为广州市妇女儿童医疗中心神经科副主任医师，具有10多年神经系统疾病及癫痫诊治的临床经验，现为中国抗癫痫协会青年委员。 以第一作者发表核心期刊及SCI论文10余篇。参与编写了《临床脑电图图谱》及《癫痫：癫痫发作、综合征和治疗》，参与翻译《贝勒医学院神经科疑难病例讨论》。
小儿癫痫，抽动症，神经内系统疾病诊治。
副主任医师神经内科
脑出血恢复期需注意控制血压、改善生活方式、加强康复训练、合理饮食及定期复查。 血压管理：需长期监测血压，将收缩压控制在140mmHg以下，避免血压波动过大。高血压患者应遵医嘱规律服药，避免自行调整剂量或停药。 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒，减少血管损伤风险；保持情绪稳定，避免焦虑、激动等不良情绪刺激。 康复训练：在医生指导下进行肢体功能、语言及认知训练，如关节活动、平衡训练、简单对话练习等，循序渐进，避免过度疲劳。 饮食调理：低盐低脂饮食，增加新鲜蔬果摄入，控制总热量；糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，肥胖者应适当减重，维持健康体重。 定期复查：恢复期每3-6个月复查头颅CT或MRI，监测病情变化；若出现头痛、肢体无力加重、言语不清等症状，应及时就医。
觉没睡好头痛时，可先尝试休息15-30分钟，避免强光和噪音刺激，多数轻度头痛会逐渐缓解；若持续不缓解或加重，需根据诱因调整干预方式。 睡眠不足直接引发的头痛：可通过补觉缓解，建议补觉时间控制在30分钟内，避免昼夜节律紊乱加重头痛。 睡眠质量差导致的头痛：优先改善睡眠环境，保持卧室黑暗、安静、温度适宜（18-22℃），睡前1小时避免电子设备使用。 偏头痛诱发的头痛：发作时可冷敷太阳穴，避免刺激性食物，若频繁发作需就医排查是否存在偏头痛家族史或内分泌因素。 特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性建议优先非药物干预，如轻柔按摩或深呼吸；儿童（尤其是6岁以下）避免自行用药，可通过安抚和休息缓解。 就医提示：若头痛伴随剧烈呕吐、视力模糊、肢体麻木或持续超过24小时，应及时前往医疗机构检查。
手抖的成因复杂，涉及神经系统、内分泌、药物及心理等多方面因素，常见于特发性震颤、甲状腺功能亢进、药物副作用及生理性应激状态。 特发性震颤多在40岁后发病，与遗传相关，表现为手部、头部或声音震颤，活动时加重，静止时减轻，饮酒后可暂时缓解。 甲状腺功能亢进因甲状腺激素分泌过多，加速代谢，引发手抖、心慌、体重下降等症状，需通过甲状腺功能检查确诊。 药物副作用如支气管扩张剂、某些抗精神病药、激素类药物等可能诱发手抖，停药或调整剂量后通常可缓解。 生理性手抖多因紧张、焦虑、疲劳、低血糖或咖啡因摄入过量导致，去除诱因后可自行恢复，无需特殊治疗。 特殊人群中，老年人手抖需警惕帕金森病或脑血管病；孕妇因激素波动可能出现暂时性手抖；儿童手抖应优先排查药物或低血糖因素，避免盲目用药。
面瘫患者在病情稳定期（发病1周后）可适量吃鱼，鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于神经修复。急性期（发病1周内）若吞咽困难明显，建议暂时避免固体鱼类，可选择鱼肉泥等易吞咽形式。 鱼类选择原则：优先选择清蒸、水煮等清淡做法，避免油炸、麻辣口味。三文鱼、鳕鱼等富含Omega-3的深海鱼可促进神经髓鞘修复，鲫鱼、鲈鱼等淡水鱼提供基础营养，均适合食用。 特殊人群注意事项：吞咽功能未恢复者需将鱼肉去刺后食用，防止呛咳；对海鲜过敏者应避免鱼类，可改用鸡蛋、豆制品补充蛋白；糖尿病患者选择低脂肪鱼类，控制每日摄入量。 饮食搭配建议：鱼类搭配新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）补充维生素B族，搭配杂粮主食维持营养均衡，同时保持每日饮水量1500~2000ml，促进代谢废物排出。
后脑右侧神经痛多由枕神经痛、偏头痛或颈椎问题引发，通常持续数分钟至数小时，疼痛性质为刺痛或搏动性痛。 1. 枕神经痛：常因颈椎劳损或炎症刺激枕神经，表现为后枕部单侧刺痛，转头或按压时加重。长期伏案工作者、颈椎退变人群风险较高。 2. 偏头痛：部分患者以单侧后枕痛起病，伴随畏光、恶心，有家族遗传倾向，女性发病率高于男性。 3. 颈源性神经痛：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，疼痛沿颈部放射至后脑，久坐、低头族易诱发。 4. 其他原因：如病毒感染（如带状疱疹）、高血压急症也可能引发此类疼痛，需结合伴随症状鉴别。 建议优先尝试热敷颈部、减少低头动作等非药物干预；若疼痛频繁发作或伴随发热、呕吐等症状，应及时就医排查病因。孕妇、儿童及有基础疾病者需在医生指导下处理。