华中科技大学同济医学院附属协和医院口腔科
简介：
牙周病的治疗。
主治医师口腔科
儿童可以进行牙齿整形，但需根据年龄和牙齿发育阶段选择合适方式。 乳牙期（3~6岁）：若存在反颌等严重咬合问题，可在6岁前通过活动矫治器干预，避免骨骼发育异常。 替牙期（6~12岁）：主要针对牙列不齐、不良习惯（如吮指）导致的问题，可采用功能矫治器引导颌骨发育，需定期复查。 恒牙期（12岁以后）：牙齿基本定型，可通过固定矫治器（如金属托槽、隐形矫治器）进行牙齿排列调整，治疗周期通常1~2年。 特殊情况：若儿童有严重龋齿、牙周病或全身性疾病（如心脏病），需先控制基础疾病；家长应避免让低龄儿童使用刺激性药物，优先通过行为干预改善习惯。 温馨提示：建议每半年进行口腔检查，由专业医生评估是否需要干预，避免因过度治疗影响恒牙发育。
咬肌酸痛通常由咀嚼过度、牙齿问题或肌肉紧张引发，常见于长期咀嚼硬食、夜间磨牙或口腔炎症患者。 一、咀嚼过度或疲劳 长时间咀嚼口香糖、坚果等硬物，或单侧咀嚼习惯，会导致咬肌过度使用。表现为咀嚼时酸痛，休息后缓解。 二、牙齿与颌部疾病 如龋齿、牙周炎、颞下颌关节紊乱综合征，炎症刺激咬肌引发疼痛，可能伴随张口受限。 三、精神压力与磨牙 焦虑、压力导致夜间磨牙，咬肌持续收缩引发晨起酸痛，牙齿可能有磨损痕迹。 四、感染或外伤 咬肌间隙感染、口腔黏膜溃疡或咬肌拉伤，会伴随局部红肿、触痛，需及时就医。 建议：减少硬食摄入，避免单侧咀嚼；夜间磨牙者可使用牙垫；疼痛持续超3天或加重时，需到口腔科检查。
口腔溃疡期间，可优先选择富含维生素B族、维生素C及锌元素，且酸性较低的水果，如苹果、梨、香蕉、蓝莓、猕猴桃等，以促进黏膜修复并减轻刺激。 富含维生素C的水果：猕猴桃、草莓等维C含量丰富，可促进黏膜愈合，但需注意食用时避免过酸刺激溃疡面，建议榨汁稀释后饮用更佳。 低酸性温和水果：香蕉、木瓜质地柔软，不会加重溃疡疼痛，且富含钾元素，有助于维持口腔黏膜电解质平衡。 富含锌的蓝色水果：蓝莓含锌量较高，锌元素可增强免疫力，加速伤口愈合，适合日常适量食用，但需注意清洗干净避免残留农药。 特殊人群提示：儿童食用时需家长协助，避免整颗水果呛噎；糖尿病患者应选择低糖水果如草莓、蓝莓，控制摄入量；过敏体质者需确认水果无过敏史再食用。
最近晚上睡觉口干，可能与环境因素、睡眠习惯、疾病或药物副作用有关。 空气干燥环境下，鼻腔和口腔水分蒸发加快，尤其冬季使用暖气或空调时更易出现。睡前饮水不足或习惯用嘴呼吸（如鼻塞），会导致口腔黏膜水分流失。 某些疾病如糖尿病（血糖升高引发渗透性利尿）、甲状腺功能亢进（代谢加快）、干燥综合征（自身免疫性腺体损伤）等，可能以夜间口干为早期症状。 部分降压药、抗抑郁药或抗组胺药会减少唾液分泌，引发口干。长期吸烟、饮酒或喝咖啡，也会刺激口腔黏膜，影响唾液腺功能。 建议保持室内湿度在40%~60%，睡前1小时适量饮水，避免睡前吸烟饮酒。若调整习惯后仍频繁口干，或伴随多饮多尿、体重下降等症状，应及时就医排查潜在疾病。
吃口香糖不能直接瘦脸。短期咀嚼可能使咬肌轻微疲劳，但长期效果有限，且过度咀嚼可能导致颞下颌关节不适。 咀嚼频率与时间：每天咀嚼口香糖不超过30分钟，避免因过度使用咬肌引发酸痛。儿童及青少年应减少咀嚼时长，防止影响颌骨发育。 运动与饮食配合：瘦脸需结合全身减脂与局部肌肉塑形。有氧运动（如跑步、游泳）消耗热量，配合面部按摩（如咬肌放松手法）可辅助改善面部轮廓。 饮食控制：减少高糖、高盐食物摄入，避免面部水肿。每日水分摄入保持1500~2000毫升，维持新陈代谢稳定。 特殊人群注意：颞下颌关节紊乱、牙周病患者应避免咀嚼口香糖，以免加重关节负担或引发牙龈问题。孕妇及哺乳期女性建议咨询医生后再决定是否咀嚼。