最近晚上睡觉口干是什么原因

最近晚上睡觉口干，可能与环境因素、睡眠习惯、疾病或药物副作用有关。

空气干燥环境下，鼻腔和口腔水分蒸发加快，尤其冬季使用暖气或空调时更易出现。睡前饮水不足或习惯用嘴呼吸（如鼻塞），会导致口腔黏膜水分流失。

某些疾病如糖尿病（血糖升高引发渗透性利尿）、甲状腺功能亢进（代谢加快）、干燥综合征（自身免疫性腺体损伤）等，可能以夜间口干为早期症状。

部分降压药、抗抑郁药或抗组胺药会减少唾液分泌，引发口干。长期吸烟、饮酒或喝咖啡，也会刺激口腔黏膜，影响唾液腺功能。

建议保持室内湿度在40%~60%，睡前1小时适量饮水，避免睡前吸烟饮酒。若调整习惯后仍频繁口干，或伴随多饮多尿、体重下降等症状，应及时就医排查潜在疾病。