咬肌酸痛怎么回事

咬肌酸痛通常由咀嚼过度、牙齿问题或肌肉紧张引发，常见于长期咀嚼硬食、夜间磨牙或口腔炎症患者。

一、咀嚼过度或疲劳

长时间咀嚼口香糖、坚果等硬物，或单侧咀嚼习惯，会导致咬肌过度使用。表现为咀嚼时酸痛，休息后缓解。

二、牙齿与颌部疾病

如龋齿、牙周炎、颞下颌关节紊乱综合征，炎症刺激咬肌引发疼痛，可能伴随张口受限。

三、精神压力与磨牙

焦虑、压力导致夜间磨牙，咬肌持续收缩引发晨起酸痛，牙齿可能有磨损痕迹。

四、感染或外伤

咬肌间隙感染、口腔黏膜溃疡或咬肌拉伤，会伴随局部红肿、触痛，需及时就医。

建议：减少硬食摄入，避免单侧咀嚼；夜间磨牙者可使用牙垫；疼痛持续超3天或加重时，需到口腔科检查。