首都医科大学附属北京同仁医院眼科
简介：
乔春艳，女，副主任医师，博士，博士后。
从事眼科工作23年，从1999年开始专注于青光眼的临床及科研工作，在北京同仁医院获得眼科(青光眼专业)硕士学位和博士学位，并先后赴美国哈佛医科大学附属麻省眼耳鼻喉医院研修一年，奥地利维也纳医学大学附属总医院研修半年。
在北京同仁医院获得了良好的临床培训和历练，以及多次的欧美访学，使得乔大夫不仅具有丰富的临床经验，并且紧跟国内外眼科发展前沿。
青光眼、白内障等眼科疾病的诊治。
副主任医师眼科
睡醒后只有一个眼睛眨眼疼，可能与眼部局部刺激、眼睑炎症或用眼习惯有关，需结合具体诱因分析处理。 1. 眼睑局部刺激：如夜间睡眠时睫毛卷入眼睑、接触眼周过敏原（如枕套尘螨），或睡前揉眼导致眼表短暂损伤。建议晨起轻柔清洁眼睑，更换透气枕套，避免睡前揉眼。 2. 眼睑炎症：睑缘炎或睑腺炎初期可表现为单眼眨眼痛，常伴随眼睑红肿、分泌物增多。需避免过度用眼，可用无刺激的生理盐水清洁眼周，若症状持续建议眼科就诊。 3. 用眼疲劳：长时间单侧用眼（如侧卧看手机）导致眼肌紧张，眨眼时肌肉牵拉引发疼痛。建议调整睡眠姿势，避免单侧长时间受压，睡前1小时减少电子设备使用。 4. 干眼症或过敏：泪液分泌不均或对环境敏感（如花粉、宠物皮屑）也可能诱发单侧眼痛。可尝试人工泪液缓解干燥，过敏体质者需排查接触源，必要时在医生指导下使用抗过敏药物。 特殊人群提示：儿童应避免自行揉眼，婴幼儿单侧眼痛需警惕异物入眼；老年人若伴随视力模糊、眼痛加重，需优先排除青光眼等眼部急症，及时就医。
孩子频繁挤眼需关注，尤其在用眼疲劳（如长时间看屏幕）、过敏（如花粉刺激）、眼部炎症（如结膜炎）或抽动症时更需重视。若伴随其他异常（如眨眼时面部肌肉抽动、频繁清嗓），需及时就医排查抽动症等神经系统问题。 用眼过度引发的挤眼：多因长时间近距离用眼（如电子设备使用）或强光刺激。建议每20分钟远眺20秒，控制屏幕使用时长，室内光线调至柔和。 过敏因素导致的挤眼：花粉、尘螨等过敏原刺激眼结膜，引发瘙痒。需避免接触过敏原，外出戴护目镜，必要时遵医嘱使用抗过敏滴眼液。 眼部炎症引起的挤眼：如细菌性或病毒性结膜炎，常伴眼红、分泌物增多。家长需注意清洁孩子手部，避免揉眼，症状持续时及时就诊，由医生判断是否需用抗生素类滴眼液。 抽动症相关的挤眼：表现为频繁、无目的的眨眼，可能伴耸肩、发声异常。需神经科评估，日常减少孩子压力，避免过度刺激，多数随发育可缓解。 日常护理中，家长需观察眨眼频率和伴随症状，及时调整生活习惯，必要时寻求专业医疗帮助，确保孩子眼部健康与心理状态。
沙眼在早期（未形成不可逆眼部结构损伤时）通过规范治疗可实现临床治愈，但其造成的瘢痕、倒睫等损伤通常不可逆。 一、早期未形成不可逆损伤时：沙眼早期（衣原体感染后至瘢痕形成前），通过规范使用四环素类、大环内酯类抗生素可清除病原体，控制炎症进展，实现临床治愈。儿童患者需优先选择安全性高的抗生素，避免低龄儿童使用刺激性药物，治疗期间需定期复查。 二、已形成不可逆损伤时：若沙眼未及时治疗，炎症反复发作可导致睑结膜瘢痕形成、睑内翻、倒睫等不可逆损伤。此时虽无法逆转损伤，但可通过手术矫正倒睫，使用抗生素预防衣原体复发，维持眼部功能稳定。 三、特殊人群治疗特点：儿童患者需优先非药物干预（如眼部清洁），必要时用大环内酯类抗生素，需医生指导用药。老年患者合并慢性病，需评估药物相互作用，优先局部用药。孕妇需眼科与产科医生共同评估，避免影响胎儿的药物。 四、预防与长期管理：预防需注重个人卫生，避免共用毛巾等物品。治愈后定期检查，监测复发。日常生活避免揉眼，减少眼部刺激。
霰粒肿手术后通常建议1~2周后再进行运动，具体需根据伤口愈合情况调整。 1. 伤口未完全愈合期（术后1周内） 术后1周内伤口处于恢复期，运动可能导致眼部出汗或触碰伤口，增加感染风险。此阶段应避免剧烈运动，如跑步、跳绳等，以休息为主，减少眼部压力。 2. 伤口基本愈合期（术后1~2周） 若术后1周伤口无红肿、渗液，可逐渐恢复轻度运动，如散步、瑜伽等低强度活动，但需避免揉眼或让汗水直接接触眼部。运动时建议佩戴护目镜，防止外力碰撞。 3. 特殊人群注意事项 - 儿童：由于自我保护意识较弱，术后1~2周内应避免任何运动，直至伤口完全闭合。家长需监督，避免孩子用手触碰或揉搓眼部。 - 老年人：若合并糖尿病等基础疾病，愈合时间可能延长至2周以上，需遵医嘱评估运动时机，优先选择温和的眼部休息方式。 4. 运动后护理要点 运动后及时清洁面部，避免汗水刺激伤口。若出现眼部疼痛、红肿或分泌物增多，应立即停止运动并咨询医生。恢复期间建议选择室内运动，减少户外灰尘接触。
关灯玩手机眼睛的危害主要包括：短期引发视疲劳、干涩等不适，长期可能导致近视进展、干眼症、青光眼风险增加，尤其青少年及高度近视人群更敏感。 视疲劳风险：屏幕蓝光抑制褪黑素分泌，打乱生物钟，同时近距离用眼使睫状肌持续紧张，加重眼肌疲劳，表现为视物模糊、酸胀感。 干眼症与眼表损伤：黑暗环境下眨眼频率降低（每分钟减少约5次），泪液蒸发加速，角膜上皮易受损，出现异物感、畏光等症状，长期可致睑板腺功能障碍。 近视进展加速：青少年眼球仍处于发育阶段，夜间暗光下瞳孔散大，睫状肌调节失衡，长期近距离用眼会使眼轴拉长，近视度数快速增长，尤其每周≥3次关灯使用电子设备者风险更高。 眼压异常波动：长时间闭眼或黑暗环境下瞳孔未及时收缩，眼压可能短暂升高，青光眼患者或高眼压人群需警惕急性发作，表现为头痛、视力骤降等症状。 特殊人群建议：儿童应严格控制使用时长，建议每次≤20分钟，每日累计不超过1小时；高度近视者（近视度数≥600度）需额外注意眼轴监测，避免度数进一步加深。