睡醒后只有一个眼睛眨眼疼

睡醒后只有一个眼睛眨眼疼，可能与眼部局部刺激、眼睑炎症或用眼习惯有关，需结合具体诱因分析处理。

1.眼睑局部刺激：如夜间睡眠时睫毛卷入眼睑、接触眼周过敏原（如枕套尘螨），或睡前揉眼导致眼表短暂损伤。建议晨起轻柔清洁眼睑，更换透气枕套，避免睡前揉眼。

2.眼睑炎症：睑缘炎或睑腺炎初期可表现为单眼眨眼痛，常伴随眼睑红肿、分泌物增多。需避免过度用眼，可用无刺激的生理盐水清洁眼周，若症状持续建议眼科就诊。

3.用眼疲劳：长时间单侧用眼（如侧卧看手机）导致眼肌紧张，眨眼时肌肉牵拉引发疼痛。建议调整睡眠姿势，避免单侧长时间受压，睡前1小时减少电子设备使用。

4.干眼症或过敏：泪液分泌不均或对环境敏感（如花粉、宠物皮屑）也可能诱发单侧眼痛。可尝试人工泪液缓解干燥，过敏体质者需排查接触源，必要时在医生指导下使用抗过敏药物。

特殊人群提示：儿童应避免自行揉眼，婴幼儿单侧眼痛需警惕异物入眼；老年人若伴随视力模糊、眼痛加重，需优先排除青光眼等眼部急症，及时就医。