哈尔滨医科大学附属肿瘤医院妇科
简介：
妇科良恶性肿瘤的诊断及治疗
主任医师妇科
来月经可以用热水泡脚。热水泡脚有助于促进血液循环，增强机体新陈代谢，从而促进经血排出；且热水泡脚还具有消除疲劳、促进睡眠的功效，月经期间多数女性会存在腰酸、乏力、易疲劳、睡眠质量不佳等不适症状，此时使用热水泡脚，可以缓解不适症状。泡脚时间应避免过长，泡脚时应保持水温适宜，大约在50度左右，不建议自行在泡脚水中加入中药材，以免对身体造成不良影响。
如果女性想要靠食物补充气血，可以适当多吃一点红枣和枸杞，红枣和枸杞都具有较高的药用价值，可以起到滋补肝肾、补血养血的作用，且性质较为温和，有助于气血虚弱的患者温补身体。还可以适当多吃一些阿胶、桂圆等食物，同样具有较好的滋阴补阳、益气补血的作用。多吃一些富含铁元素的食物，比如菠菜、猪肝、鱼虾等，也可以起到补气血的效果。适当的运动、保证充足的睡眠，也有利于身体健康。
月经前出现阴道口痒的现象，一般是由于月经来临前体内的孕激素水平旺盛，从而导致脱落的细胞数量增多，出现阴道口瘙痒的现象，若平时不注意清洁个人卫生，会导致阴道的分泌物长时间堆积在阴道口，长时间后可能会引发炎症而引起瘙痒。若近期存在不洁的性生活，需要排除是否存在外阴尖锐湿疣或者淋病等情况。建议你到医院进行妇科常规检查来确诊。
女性月经推迟一天但是没有怀孕，首先考虑是生理性原因造成的。因为女性月经来潮时间容易受到精神、饮食、环境等多方面因素影响，所以月经推迟一周内都属于正常现象。若是月经推迟时间超过1周，可能是服用孕激素类药物、精神压力过大、内分泌功能失调、宫腔手术或慢性疾病造成的。建议女性先观察一段时间，若是月经长时间不来，需要去医院做妇科检查，对因采用合适药物治疗。
月经期间可以吃榴莲。榴莲中含有丰富的维生素、钙、蛋白质、磷、镁、锌等营养物质，适量进食榴莲不仅能够补充身体所需营养物质，也可以提高自身免疫力。但由于榴莲属性偏热，进食过多也容易引起上火，因此在进食榴莲时还需严格限制进食量。在月经期间，禁止食用过多寒凉属性的水果，以免造成腹部疼痛。平时多注意外阴部清洁，预防妇科疾病发生；经期多注意休息。