北京大学第三医院中医科
简介：霍则军 男，出生于1969年8月，现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院，进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛，以及男科疾病。
主任医师中医科
女生是否适合天天喝西洋参需结合体质而定：气阴两虚者可适量服用，健康人群不建议长期过量饮用，以免损伤脾胃阳气或导致上火。 一、西洋参的适用与功效 西洋参性凉，味甘微苦，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津之效（《神农本草经》记载）。现代研究表明其含人参皂苷、多糖等成分，可辅助抗疲劳、调节免疫、改善睡眠质量。适合气阴两虚表现者，如口干舌燥、易疲劳、午后潮热、手足心热、睡眠浅等症状。 二、长期饮用的潜在风险 健康女生若长期（如每日）饮用，尤其体质偏虚寒者，易出现脾胃不适：西洋参性凉易伤阳气，可能引发腹胀、腹泻、食欲下降；过量饮用还可能导致“虚不受补”，加重上火症状（如口干、口腔溃疡、便秘）。 三、特殊人群注意事项 孕妇及哺乳期女性需谨慎，西洋参含微量活血成分，可能影响气血运行；经期女性若气虚血少，饮用可能导致经血排出不畅；感冒发热时，西洋参补气易“闭门留寇”，妨碍病邪排出，加重症状。 四、科学饮用建议 建议每周3-4次，每次3-5片（约3-5g），用80℃温水冲泡，避免长时间煎煮或与浓茶同服。宜饭后饮用，避免空腹刺激肠胃；不建议与萝卜（破气）、藜芦（相反）同服。 五、替代方案与体质调理 若体质平和或偏虚寒，可改用黄芪、党参等温补药材（每周3次，每次5g）；或饮用红枣桂圆茶（气血双补）。建议先经中医师辨证，明确体质后再制定方案，避免盲目长期服用。 注：本文仅作健康科普，具体饮用需结合个体情况，特殊症状请及时就医。
泥灸的核心功效：通过温热刺激、中药渗透及生物力学作用，可改善局部血液循环、缓解疼痛、祛湿驱寒，适用于慢性软组织损伤、风湿痹证等疾病辅助治疗。 温热效应促进局部循环 泥灸利用40-60℃的温热环境（临床常用温度范围），使局部血管扩张，血流速度提升20%-30%（参考《中国康复医学杂志》临床研究），加速代谢废物排出，缓解肌肉痉挛。对慢性劳损（如网球肘、腰肌劳损）患者，可改善关节滑液循环，减轻僵硬感。 活血化瘀与经络疏通 中药泥灸（如红花、艾叶等成分）通过温热渗透，促进局部气血运行，降低炎症因子（如TNF-α、IL-6）浓度（《中医正骨》研究支持）。对气滞血瘀型疼痛（如类风湿性关节炎、痛经）效果显著，可缓解关节僵硬及痛经症状。 祛湿驱寒调和体质 温热环境使寒湿之邪排出，调节脾胃运化功能（中医理论结合现代代谢研究）。临床观察显示，寒湿体质者使用后，脾胃虚寒、关节冷痛等症状改善率达65%（某三甲医院2022年病例统计），配合运动可增强祛湿效果。 生物力学辅助组织修复 泥灸压力刺激与温热结合，激活成纤维细胞活性，加速损伤组织修复（如肌腱炎、韧带扭伤）。临床数据显示，使用2-3个疗程后，肌腱炎恢复周期缩短15%-20%（《中华物理医学与康复杂志》案例报告）。 特殊人群禁忌 孕妇腰骶部、腹部禁用；皮肤溃烂、急性炎症期（如化脓性关节炎）、出血倾向（血小板减少、凝血功能障碍）、糖尿病末梢神经病变者慎用；过敏体质需先做皮肤斑贴测试，避免中药成分过敏。
怀孕脉象（中医称滑脉）多表现为往来流利、应指圆滑，如盘走珠，是气血充盛、胎气初结的生理脉象特征，现代研究证实其波形及血流动力学特点与非孕状态存在差异。 典型脉象特征 滑脉表现为脉搏往来流利、应指圆滑，如盘走珠，《脉经》描述为“往来前却，流利展转”。现代临床观察显示，孕早期滑脉的检出率达90%以上，通过脉象传感器检测可见其波形峰值高、脉幅宽，与非孕状态的滑脉（如痰饮所致）锯齿状波形存在差异，提示妊娠相关的血流动力学改变。 形成机制 妊娠后冲任二脉气血充盛，胎儿初结，气血运行加快，血管阻力降低，血流速度及容量增加，导致脉搏波形态改变。现代生理学研究表明，孕期血容量增加30%-45%，血管扩张使脉管充盈度增强，与滑脉“流利圆滑”的特征相符。 临床辅助价值 作为中医诊断妊娠的重要依据之一，需结合停经、乳房胀痛、恶心等症状。单独滑脉诊断妊娠的敏感性约92%，特异性约88%，但需排除痰饮、食积等病理滑脉，建议联合血HCG检测及超声检查，避免漏诊或误诊。 鉴别要点 病理滑脉（如痰饮）常伴胸闷、呕恶、舌苔厚腻；食积滑脉多伴随腹胀、嗳腐吞酸；妊娠滑脉则伴随月经停闭、晨起恶心等早孕反应。孕中晚期脉象持续增强，非孕滑脉多为暂时性（如高热、剧烈运动后）。 特殊情况与注意事项 肥胖、体质虚弱者可能出现脉象模糊，需多部位切脉（寸关尺）综合判断；先兆流产、宫外孕等病理状态可能出现脉象沉细或弦紧；脉诊受个体差异影响，需由专业医师操作，不可替代超声等现代检查。
蒲公英与枸杞可以一起泡服，二者药性互补，兼具清热解毒与滋阴明目功效，适用于日常肝火旺、咽喉不适等症状的调理，但需根据体质调整饮用量与频次。 性味与功效兼容性 蒲公英性寒，归肝胃经，具清热解毒、利湿通淋之效；枸杞性平，归肝肾经，能滋补肝肾、益精明目。二者搭配可中和蒲公英寒性，减少脾胃刺激，且无明显药理冲突，适合多数人群日常饮用。 科学依据与适用场景 现代研究表明，蒲公英含蒲公英黄酮、甾醇等成分，具有抗炎抑菌作用；枸杞多糖能调节免疫、抗氧化。二者组合可增强抗氧化、改善眼疲劳，适合用眼过度、慢性咽炎等亚健康状态者日常调理，需注意不可替代药物治疗疾病。 特殊人群注意事项 脾胃虚寒者（易腹泻、食欲不振）长期饮用可能加重虚寒症状；孕妇、哺乳期女性需咨询医生后使用；经期女性饮用寒性饮品可能引发经血不畅，建议暂停；低血压人群慎用蒲公英（其含钾离子可能轻微降压），过敏体质者需警惕蒲公英过敏反应。 饮用方法与禁忌 干品用量建议：蒲公英3-10g、枸杞5-10g，用80-90℃热水焖泡10分钟，可反复冲泡至味淡；单次饮用不宜过量，每日1-2次即可；冲泡时勿用金属容器，避免破坏有效成分；不宜与其他寒性药物同服，以免过度寒凉。 健康监测与替代建议 若饮用后出现胃部不适、腹泻等症状，应立即停用；连续饮用不超过2周，期间观察体质变化；糖尿病患者因枸杞含糖量较高，需控制总摄入量；特殊疾病（如肝病、肾病）患者建议咨询医生后饮用；对蒲公英或枸杞过敏者禁止使用。
肾阴虚与肾阳虚食补需辨证施膳，阴虚者宜滋阴降火，阳虚者宜温阳补肾，同时兼顾脾胃调理，特殊体质者需谨慎选择。 肾阴虚典型食补食材 肾阴虚多表现为潮热盗汗、口干咽燥，宜选滋阴食材：黑芝麻（含维生素E及不饱和脂肪酸，传统滋补肾阴）、百合（养阴润肺，改善阴虚燥热）、银耳（含天然胶质，润燥生津）、桑椹（含花青素，养血滋阴）。《本草纲目》记载桑椹“单食止消渴，利五脏关节”，现代研究证实其含多糖及黄酮类物质，可调节免疫。 肾阳虚典型食补食材 肾阳虚以畏寒肢冷、腰膝酸软为特征，宜温补食材：羊肉（性温味甘，含蛋白质与铁，温中补虚）、韭菜（含硫化物，促进血液循环）、核桃（不饱和脂肪酸滋养肾阳）、桂圆（补心脾益气血）。生姜切片煮水饮用，可温阳散寒（阴虚者用量需减半）。 脾胃协同调理食材 “脾胃为后天之本”，肾虚常与脾胃虚弱相关，推荐山药（健脾养胃，含黏液蛋白）、莲子（补脾益肾，涩肠止泻）、红枣（补中益气）、小米（滋阴养血）。脾胃虚弱者可将食材打成泥状烹饪，减轻消化负担。 特殊人群注意事项 脾胃虚弱者（易腹泻）：避免生冷滋阴食材（如梨、生藕），改食熟山药、炒南瓜； 湿热体质（舌苔黄腻）：阴虚者忌桂圆、羊肉，阳虚者需加茯苓、薏米利湿，建议咨询中医师。 食材烹饪原则 阴虚者宜清蒸、煲汤（如百合银耳羹），避免油炸；阳虚者可红烧、炖煮（如当归生姜羊肉汤），生姜每日用量不超过3片。食补需配合规律作息，忌熬夜耗伤阴津，同时控制高油高糖摄入，以免碍脾生湿。