北京大学第三医院中医科
简介：霍则军 男，出生于1969年8月，现任主任医师。1993年7月毕业于北京中医药大学针灸学专业毕业后到北京大学第三医院中医科从事临床、教学工作。2001年在北京大学获硕士学位。2001年5月至2002年5月在日本千叶医疗生命科学综合病院，进修运动医学及中医药学现代研究。2004年晋升为副主任医师。
针灸和中医治疗失眠、颈肩腰腿痛，以及男科疾病。
主任医师中医科
中气下陷的常见症状有脏器脱垂、腹泻便溏、腹部坠胀、食欲不振、神疲乏力、头晕耳鸣、脉象虚弱等，治疗方法主要是补中益气，可通过中药、针灸、艾灸等方式调理，饮食上可多吃健脾益气的食物，同时要注意避免过度劳累，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼。特殊人群需根据具体情况调整治疗方法。 中气下陷是指脾气虚损，中焦升提功能失常，导致气虚下陷的病理变化。以下是一些中气下陷的常见症状： 1.脏器脱垂：脾气上升能维持脏器的正常位置，如果脾气虚弱，升举无力，则可能导致胃下垂、肾下垂、子宫脱垂等脏器脱垂的情况。 2.腹泻便溏：脾气虚弱，运化水湿的功能失常，会导致大便次数增多，大便不成形，甚至出现腹泻的症状。 3.腹部坠胀：中气下陷会导致腹部有下坠感，尤其是在劳累或长时间站立后更为明显。 4.食欲不振：脾气虚弱会影响脾胃的运化功能，导致食欲不振、消化不良等症状。 5.神疲乏力：中气下陷会导致全身气血不足，出现精神疲惫、乏力、气短等症状。 6.头晕耳鸣：气血不足不能上荣于头目，会导致头晕、耳鸣等症状。 7.脉象虚弱：中气下陷的脉象多为虚弱无力。 需要注意的是，这些症状并不一定同时出现，而且其他疾病也可能出现类似的症状。因此，如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以明确诊断。 对于中气下陷的治疗，主要是采用补中益气的方法。可以通过服用中药、针灸、艾灸等方式来调理。此外，还需要注意饮食调理，多吃一些健脾益气的食物，如山药、薏米、芡实等。同时，要避免过度劳累，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，以增强体质。 特殊人群如孕妇、儿童、老人等，中气下陷的症状可能会有所不同，治疗方法也需要根据具体情况进行调整。在使用任何药物或治疗方法之前，最好咨询医生的意见。 总之，中气下陷是一种中医病症，需要通过综合调理来改善症状。如果出现相关症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
卷柏是常见中药材，具多种药用价值，有止血作用可促进血液凝固缓解出血但特殊人群需专业指导，有抗炎特性能抑制炎症因子释放减轻炎症反应需医生评估后合理应用，富含抗氧化成分可清除自由基延缓细胞氧化损伤需结合个体健康由医生判断是否适合应用其抗氧化药用价值 止血作用：现代研究表明，卷柏中含有的成分具有一定的止血功效。相关实验研究发现，卷柏提取物能够促进血液凝固，对一些出血情况可能有一定的缓解作用。例如，在一些创伤出血的模拟场景中，卷柏制剂可以在一定程度上加速止血过程，其作用机制可能与影响凝血因子的活性等有关。对于不同年龄、性别等人群，若出现因外伤等导致的出血情况，卷柏在理论上可能有止血效果，但具体应用需在专业医疗指导下进行，尤其要注意特殊人群如孕妇等可能存在的禁忌情况，孕妇一般应避免随意使用具有止血作用的药物，以防对妊娠产生不良影响。 抗炎作用：卷柏具有抗炎特性。通过对炎症模型的研究发现，卷柏能够抑制炎症相关因子的释放，减轻炎症反应。比如在一些关节炎模型动物实验中，给予卷柏处理后，动物关节的炎症程度有所减轻。不同生活方式的人群，若患有炎症相关疾病，卷柏的抗炎作用可能对病情有一定的缓解作用，但同样需要在医生评估后合理应用。对于有慢性炎症病史的人群，使用卷柏时也需要密切关注身体反应，遵循医疗建议。 抗氧化作用：卷柏富含抗氧化成分，能够清除体内的自由基，延缓细胞的氧化损伤。随着年龄的增长，人体自由基积累增多，氧化损伤加重，卷柏的抗氧化作用可能有助于维持细胞的正常功能。不同性别在面对自由基损伤相关问题时，卷柏的抗氧化作用都可能发挥一定的保护作用，比如女性随着年龄增长可能面临更多因氧化导致的皮肤衰老等问题，卷柏的抗氧化特性可能从一定程度上起到辅助保护作用，但这都需要结合个体的具体健康状况由医生来判断是否适合应用卷柏相关制剂来发挥其抗氧化的药用价值。
含茵陈蒿粥具清热利湿退黄疸功效，以茵陈蒿煎汁煮粳米粥，儿童减茵陈蒿用量且煮软烂，孕妇及脾胃虚寒者慎食；绿豆芽炒香菇中绿豆芽清热利湿，香菇健脾和胃，一般人群可食，脾胃虚寒者控量；赤小豆鲤鱼汤赤小豆利水消肿，鲤鱼健脾利湿，肾病者遵医嘱控盐，儿童需处理鱼肉；冬瓜薏米汤冬瓜清热解暑利水，薏米健脾利湿，体质偏寒者减薏米或加姜，孕妇注意薏米量。 一、茵陈蒿粥 茵陈蒿具有清热利湿、退黄疸的功效，《名医别录》记载其“主风湿寒热邪气，热结黄疸”。取茵陈蒿15~30克（鲜品30~60克），加水煎煮后去渣取汁，再与粳米100克、适量白糖一同煮成粥。此粥适用于肝胆湿热所致的黄疸、小便不利等症。对于儿童，需根据年龄适当减少茵陈蒿用量，且粥要煮得软烂易消化；孕妇及脾胃虚寒者应谨慎食用，因茵陈蒿性微寒。 二、绿豆芽炒香菇 绿豆芽富含维生素C等营养成分，有清热利湿之效，《本草纲目》提及绿豆芽“解酒毒、热毒，利三焦”；香菇能健脾和胃、增强机体免疫力。将绿豆芽与香菇清炒，烹饪时避免添加过多油盐。一般人群均可食用，脾胃虚寒者食用时需控制量，因其绿豆芽性偏凉，过量可能加重脾胃虚寒症状。 三、赤小豆鲤鱼汤 赤小豆可利水消肿、解毒排脓，《药性论》载其“消热毒痈肿，散恶血、不尽、烦满。治水肿皮肌胀满”；鲤鱼能健脾利湿。取赤小豆30克、鲤鱼1条（约500克），加水炖煮至熟。有肾病病史者需在医生指导下食用，且要控制盐分摄入；儿童食用时需将鱼肉处理得易于咀嚼，避免卡喉。 四、冬瓜薏米汤 冬瓜清热解暑、利水消肿，《日华子本草》记载冬瓜“除烦，治胸膈热，消热毒痈肿，利小便”；薏米能健脾利湿、清热排脓。将冬瓜与薏米一同煮汤，煮汤时间不宜过长，保证食材营养成分保留。对于体质偏寒的人群，可适当减少薏米用量，或搭配少量生姜以中和寒性；孕妇食用时需注意薏米的食用量，因薏米有一定滑利之性。
黑豆茶是以黑豆为原料经冲泡或熬煮制成的饮品，具有补肾益精、抗氧化、辅助改善贫血、调节血脂及促进消化等作用，但其功效需结合个体体质科学饮用，特殊人群建议咨询专业医师。 补肾益精（传统中医+现代研究支持） 黑豆茶传统用于滋养肾气，现代研究显示其含大豆异黄酮、黑豆多糖等活性成分，可调节肾脏代谢酶活性，改善腰膝酸软、夜尿增多等肾虚症状（参考《中国中药杂志》2022年研究）。 抗氧化（清除自由基，延缓衰老） 黑豆茶富含花青素、原花青素等多酚类物质，其抗氧化能力经实验验证显著，能有效清除自由基，减少氧化应激损伤，辅助延缓血管老化及细胞衰老（《Nutrition Research》2021年临床研究支持）。 辅助改善缺铁性贫血 每100g黑豆含铁约7.5mg，且含维生素C及B族维生素，可协同促进铁吸收。对轻度缺铁性贫血人群，适量饮用黑豆茶可辅助改善血红蛋白水平，适合女性、素食者等需补铁人群（《中国妇幼健康研究》临床观察）。 调节血脂（降低胆固醇吸收） 黑豆茶含膳食纤维（6.7g/100g）及植物甾醇，可结合肠道胆固醇，促进其排出，临床干预研究显示连续饮用8周可降低低密度脂蛋白（LDL）12%-15%（《American Journal of Clinical Nutrition》2020年研究）。 促进消化与肠道健康 黑豆茶中的可溶性与不可溶性膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，改善便秘；低聚糖成分还能调节肠道菌群，维持微生态平衡（《Journal of Functional Foods》动物实验验证）。 特殊人群注意事项 脾胃虚寒、消化功能较弱者需少量饮用，避免过量引起腹胀腹泻；肾功能不全患者应控制摄入量，以防加重肾脏代谢负担；孕妇、哺乳期女性及正在服药者，建议咨询医生后饮用，每日饮用量不超过300ml。
痛经中医辨证 痛经中医辨证以气血运行失常为核心，主要分为寒凝血瘀、气滞血瘀、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏虚五种证型，需结合症状及舌脉辨证施治。 一、寒凝血瘀型 症状：经期或经后小腹冷痛，得热痛减，经色暗紫有块，形寒肢冷，舌暗苔白，脉沉紧。 病机：寒邪凝滞胞宫，气血运行不畅。 治法：温经散寒、化瘀止痛。 常用方药：温经汤、少腹逐瘀汤。 特殊人群：孕妇慎用温经活血药，经期忌生冷饮食。 二、气滞血瘀型 症状：经前或经期小腹胀痛拒按，经色紫暗有块，块下痛减，伴乳房胀痛、情绪抑郁，舌紫暗有瘀点。 病机：情志不畅致气机郁滞，血行瘀阻。 治法：疏肝理气、化瘀止痛。 常用方药：血府逐瘀汤、柴胡疏肝散。 特殊人群：肝阴不足者慎用疏肝破气药，经期宜调畅情志。 三、湿热瘀阻型 症状：经期小腹灼痛拒按，痛连腰骶，经色暗红量多质稠，带下黄稠，小便短黄，舌红苔黄腻。 病机：湿热蕴结胞宫，与血相搏。 治法：清热除湿、化瘀止痛。 常用方药：四妙丸合失笑散、清热调血汤。 特殊人群：脾胃虚寒者忌用苦寒药，经期宜食清淡饮食。 四、气血虚弱型 症状：经期或经后小腹隐痛喜按，经量少色淡质稀，神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄白。 病机：气血不足，胞宫失养。 治法：益气养血、调经止痛。 常用方药：八珍汤、归脾丸。 特殊人群：湿热未清者慎用滋补剂，经期避免劳累。 五、肝肾亏虚型 症状：经期或经后小腹绵绵作痛，腰膝酸软，经色淡暗量少，伴头晕耳鸣，舌淡苔薄。 病机：肝肾不足，冲任失养。 治法：滋补肝肾、调经止痛。 常用方药：归肾丸、调肝汤。 特殊人群：外感发热者忌用滋补药，经期注意休息。 （注：以上方药需在中医师指导下辨证使用，孕妇、哺乳期女性及慢性病患者应提前告知病史。）