主任程飚

程飚主任医师

同济大学附属第十人民医院骨科

个人简介

简介:2001年博士毕业于复旦大学,为国内著名运动医学及关节镜微创手术专家。现任同济大学附属第十人民医院骨科副主任,兼运动医学科、关节镜中心主任,主任医师、教授、博士研究生导师。1993年本科毕业于上海医科大学后就职于上海中山医院骨科。曾在上海中山医院骨科工作19年,担任中山医院骨科副教授7年,2010年被同济大学附属第十人民医院人才引进,担任关节镜中心、运动医学科主任。每年亲自完成各类手术700余例。对复杂的关节运动创伤和疑难肩膝关节镜手术具有丰富的经验。程飚主任同时兼任上海市医学会运动医学副主任委员,中国肩肘外科协作组创始委员,中华医学会运动医疗分会上肢学组委员,上海市手外科专科委员,上海市运动医学专科委员,中国矫形外科杂志编委等等。科研方面,程飚主任发表专业论文数十篇,其中SCI收录17篇。曾获上海医学科技奖三等奖、上海市科学技术进步奖三等奖。获国家自然科学基金1项,上海市科研项目3项。 已经发表专业论文30篇,其中SCI收录20篇。获上海医学科技奖、上海市科学技术进步奖,目前主持国家自然科学基金2项,上海市科研项目3项,获多项国家专利,并作为国家自然科学基金评审专家参与国家级科研项目评审。

擅长疾病

运动医学、各种运动创伤、肩膝关节镜微创手术、各种韧带损伤重建、微创肩膝人工关节置换。

TA的回答

问题:跟腱疼!跟腱疼痛

跟腱疼痛多因过度使用、突然发力或慢性损伤引发,急性期(48小时内)需制动冷敷,慢性期(超过3周)需强化康复训练。急性损伤(突然疼痛):多由跳跃、短跑等剧烈运动导致,表现为跟腱处剧痛、肿胀。建议立即停止活动,冰敷15-20分钟,用弹性绷带适度加压,抬高患肢。慢性劳损(反复疼痛):长期跑步、职业运动员或中老年人群常见,伴随跟腱僵硬、活动受限。需调整运动强度,逐步增加跟腱拉伸与力量训练,避免过度负重行走。跟腱炎(炎症表现):局部红肿、按压痛明显,可能伴随晨僵。急性期可短期使用非甾体抗炎药缓解症状,慢性期需配合物理治疗,如超声波、离心训练。

问题:左腿内侧一根筋疼是怎么回事呢?

左腿内侧一根筋疼可能与肌肉拉伤、神经压迫或血管问题相关,若疼痛持续不缓解或伴随麻木、肿胀等症状,需及时就医排查病因。肌肉拉伤或劳损:运动或日常活动中突然发力、过度拉伸可能导致内侧肌群损伤,表现为局部刺痛或酸胀感,休息后可缓解,剧烈运动后需注意拉伸放松。腰椎间盘突出或坐骨神经压迫:腰椎问题可能引发神经放射痛,疼痛沿大腿内侧向下延伸,久坐、弯腰后加重,伴随下肢麻木时需警惕,建议减少久坐,避免弯腰负重。血管或静脉问题:静脉血栓或血管狭窄可能导致局部血液循环不畅,表现为持续性疼痛、皮肤温度异常,久坐久站人群风险较高,需避免长时间保持同一姿势,适当活动下肢。

问题:股骨头手术多久能下地?

股骨头手术后下地时间因手术方式、患者年龄、健康状况等因素差异较大,一般人工关节置换术术后1~3天可尝试下地,而股骨头坏死髓芯减压等保髋手术可能需1~2周逐步负重。一、人工关节置换术该手术创伤相对小,术后若恢复顺利,1~3天可在助行器辅助下短暂站立,2周内逐步过渡到正常行走。老年患者或合并骨质疏松者需延长卧床至疼痛可耐受后再下地,避免因骨密度低导致假体松动。二、股骨头坏死髓芯减压术因手术仅去除坏死骨组织,对骨骼稳定性影响小,术后1~2周可在保护下负重。青少年患者因骨骼愈合能力强,可提前至5~7天尝试下地,但需避免剧烈活动,防止股骨头塌陷。

问题:房事后腰酸疼

房事后腰酸疼可能与肌肉疲劳、姿势不当或潜在健康问题有关,多数情况下通过休息和调整习惯可缓解,若持续超过3天或伴随其他症状需就医。肌肉疲劳与姿势因素:性行为中腰腹部肌肉持续紧张或突然发力,易导致肌肉拉伤或乳酸堆积,尤其缺乏运动者更明显。建议事前充分热身,事后轻柔拉伸腰背部肌肉。生理结构差异:女性骨盆结构、男性前列腺充血等生理特点可能增加腰部负担,长期久坐或肥胖者风险更高。日常可通过平板支撑等核心训练增强腰腹力量。潜在健康问题:腰椎间盘突出、盆腔炎、前列腺炎等疾病可能诱发或加重腰酸,若伴随尿频、白带异常等症状,需及时就医排查。

问题:手碗筋骨疼怎么办是怎么回事

手腕筋骨疼多因劳损、外伤或炎症引发,常见于长期使用电子设备或运动损伤人群,需根据具体病因处理。一、劳损性疼痛长期重复性动作(如打字、操作鼠标)或姿势不良(如手腕悬空)导致肌腱、韧带慢性疲劳,表现为酸痛、活动僵硬。建议每30分钟活动手腕,做拉伸训练,避免长时间保持同一姿势。二、外伤或扭伤运动时手腕突然扭转或撞击,可能造成韧带拉伤或关节错位,伴随肿胀、活动受限。轻微损伤可冷敷减轻肿胀,48小时后热敷促进恢复,严重时需就医复位。三、关节炎或腱鞘炎中老年人群或长期劳损者易患腕关节骨关节炎,表现为晨起僵硬、活动时疼痛;腱鞘炎则因肌腱反复摩擦引发局部压痛。非药物干预如护腕固定、理疗可缓解,必要时遵医嘱使用抗炎药物。

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