北京积水潭医院心血管内科
简介：范军，男，主任医师，毕业于北京医科大学，临床医学硕士学位。长期从事心血管临床及危重症抢救工作。对冠心病发病与基因多态性有较深入研究。参加北京大学第四临床医院的教学任务，有丰富的教学经验。
冠心病及介入治疗、高血压病、血脂异常、心力衰竭、心律紊乱及起搏器治疗。
主任医师心血管内科
高血压患者在饮食上要注意清淡，增加富含钾元素的食物，比如橘子和香蕉等，对控制血压有一定的辅助作用，同时要限制钠盐的摄入量，不吃含盐量高的食物，例如泡菜、咸鱼、咸肉等，多吃含纤维素以及维生素丰富的食物，三餐要均衡，避免节食或暴饮暴食。另外，患者要戒烟戒酒，不饮用浓茶和咖啡，调整好心理状态，尽量保持心情舒畅，定期监测血压，适当进行体育运动，控制好体重。
高血压患者可以食用香蕉。香蕉中含有丰富的纤维素、以及钾，有利于血压的控制，比较适合高血压人群食用。其中的纤维素还能够减少肠道对脂肪的吸收，对控制血脂也有好处。如果伴有高血糖症状时，不宜食用香蕉，防止引起血糖升高。高血压患者平时主要注意避免进食高钠盐的食物，如咸菜，每日食盐最好控制在6克以内。此外注意避免食用高脂的食物，防止引起动脉硬化。
血压突然升高到200多mmHg也许是因为短时间内进行了剧烈的运动、情绪过于激动、大量饮酒、饮用浓茶等饮品而引发的生理性症状。其次，怀疑是高血压患者没有定期服用降压药或是药量不足等原因造成。也考虑是患有肾上腺肿瘤、甲状腺功能亢进症等疾病所致。若是患有高血压，可以遵医嘱使用利尿剂、β受体阻滞剂类的药物进行治疗。平时不要过度劳累，保持低盐低脂的饮食习惯。
高血压患者剧烈运动后，容易导致血压突然升高，出现头痛、心悸等症状，甚至还会诱发患者发生高血压危象。患者可能会发生视物不清、意识丧失、卒中、心肌梗死、心绞痛以及肺水肿等情况。所以，一般不建议高血压患者突然进行剧烈运动，如果患者日常的血压控制的比较好，可以适当进行慢跑、打太极拳等运动，但是要避免劳累。建议患者日常还要保证规律的生活，注意情绪的稳定。
患者的收缩压达到220mmHg已经属于非常危险的状态，如果不及时将血压值下降到正常范围可能会危及患者的生命安全。容易对患者的心脏、脑部、肾脏等多个器官造成损伤，例如诱发脑出血、高血压脑病、心律失常等疾病。此外，还可能出现意识障碍、心绞痛等现象。因此，此种情况下可以遵医嘱使用降血压类的药物进行治疗，例如利尿剂、β受体阻滞剂或者是钙通道阻滞剂等。