北京大学人民医院中医科
简介：孙丽萍，女，北京大学人民医院中医科专家。中华中医学会会员、北京市中西医学会会员。在国家各类医学期刊发表医学论文数十篇。
采用中医针灸穴位治疗小儿脑瘫及各种脑病恢复期，小儿神经麻痹，癫痫，小儿遗尿，小儿多动症等疾病
主任医师中医科
重度风湿关节痛可通过穴位刮痧缓解症状，选取血海、足三里等穴位，配合轻柔手法刺激，能疏通经络、减轻疼痛，但需注意操作规范与禁忌。一、核心穴位选择与定位血海穴（屈膝髌骨内上缘上2寸）：中医认为是血行汇聚之处，对改善关节血液循环有帮助。足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨外侧一横指）：被称为“保健要穴”，能增强脾胃功能，促进气血生成。阳陵泉（腓骨小头前下方凹陷处）：为筋会穴，可缓解关节肌肉紧张，改善活动受限。二、刮痧操作方法与力度工具选择：使用边缘光滑的牛角板或玉石板，蘸取刮痧油或清水作为介质。手法技巧：采用“刮痧板倾斜45°角，顺经络方向反复刮拭”，每个穴位刮至皮肤微红或出现痧点即可，力度以患者耐受为宜。
排毒养颜胶囊主要通过益气活血、通便排毒功效，改善气虚血瘀、热毒内盛所致的便秘、痤疮及色斑，需在中医师指导下辨证使用。一、核心功效解析1.通便排毒作用其配方含大黄等泻下成分，可促进肠道蠕动（肠道蠕动：食物消化后残渣排出的动力过程），帮助排出体内积热与毒素。现代药理研究表明，大黄蒽醌类成分能刺激肠黏膜，增加肠液分泌，缓解功能性便秘（樊思越，等.中成药，2022，44(2)：524-528）。2.改善皮肤问题针对气虚血瘀型痤疮、色斑，通过活血化瘀（活血化瘀：促进气血运行，消散瘀血的中医治法）、清热凉血（清热凉血：清除体内热邪，缓解血热症状），改善面部微循环。临床观察显示，对轻中度痤疮患者的炎症消退有辅助作用（《中医内科学》十四五规划教材，2021）。
男士养肾可通过科学饮食、规律作息、适度运动及情绪调节实现，日常需避免久坐憋尿、熬夜及滥用药物，同时关注腰部保暖与水分摄入。一、饮食调理：营养均衡护肾精优质蛋白摄入：适量食用鸡蛋、鱼类、豆制品等，为肾脏提供修复原料。《中国居民膳食指南（2022）》建议成人每日摄入1.0~1.2g/kg优质蛋白，避免过量增加肾脏负担。黑色食材辅助：黑芝麻、黑豆、核桃等黑色食物（中医认为"黑色入肾"）可作为食疗辅助，建议打成豆浆或煮粥食用，每日10~15g为宜。二、起居养生：顺应节律养肾气规律作息：23点前入睡，保证7~8小时睡眠，夜间是肾脏修复关键时段。长期熬夜会导致"肾阴亏虚"，表现为腰膝酸软、头晕耳鸣。
产后湿气重长痘痘可通过艾灸调理，重点选取脾经、胃经穴位温阳祛湿，配合清热穴位改善痘痘，但需结合体质辨证操作。一、艾灸调理的核心穴位选择脾经穴位：阴陵泉（健脾化湿，缓解水肿型痘痘）、血海（养血活血，改善皮肤瘀滞）。胃经穴位：足三里（健脾胃促代谢，增强湿气排出）、丰隆（化痰祛湿，针对油腻性痘痘）。清热穴位：大椎（清泻肺热，缓解红肿痘）、曲池（疏风清热，改善皮肤炎症）。二、艾灸操作方法与频率温和灸为主：每穴10~15分钟，以局部潮红无灼痛为宜，避免烫伤。产后虚弱者：可采用隔姜灸（生姜片隔姜）增强温阳效果，每周2~3次。
中医科调理抑郁情绪以辨证施治为核心，通过中药、针灸、情志疏导及生活方式调整改善情绪状态，需结合个体体质制定方案。一、辨证分型施治中医认为抑郁情绪与肝气郁结、心脾两虚等证型相关。肝气郁结型常见情绪低落伴胸胁胀闷，可在中医师指导下使用逍遥丸（疏肝解郁）；心脾两虚型表现为神疲乏力、失眠健忘，宜用归脾丸（益气健脾）。严禁自行服用，必须面诊辨证。二、经络穴位调理针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，常用百会穴（头顶中央，提神醒脑）、太冲穴（足背第一、二跖骨间，疏肝理气）、内关穴（腕横纹上2寸，宁心安神）。每周2~3次，每次留针20分钟，需由专业医师操作。耳穴压豆（神门、心、肝穴）也可辅助缓解焦虑情绪。