广东省人民医院中医科
简介：先后就读于云南中医学院、广州中医药大学、中山大学，美国 Baylor College of Medicine访问学者，曾师从我国著名肾脏病学专家、中国中西医结合肾脏病专业委员会主任委员、中山医科大学教授叶任高先生学习肾脏病、红斑狼疮的中西医结合诊疗。2004年7月至今一直在广东省人民医院中医科从事临床和科研工作。期间师从广东省名中医周伯康、黄松柏、刘和强等学习内科杂病的诊治。
肾脏病、糖尿病、不孕不育、风湿关节病、慢性咳嗽及其它疑难杂病的中西医结合诊治。
主任医师中医科
中医针灸对部分人群有减肥效果，多项研究显示其在12~24周干预中可辅助减重，但需结合生活方式调整。 针灸减肥的核心机制：通过刺激穴位调节神经内分泌系统，如抑制食欲、促进脂肪代谢，改善胰岛素敏感性。常用穴位包括足三里、三阴交、天枢等，需由专业医师辨证选穴。 适用人群与效果差异：适合单纯性肥胖者，尤其伴随代谢异常（如胰岛素抵抗）人群效果更显著。但个体差异大，部分人每月减重1~3kg，少数人可能无明显效果。 特殊人群注意事项：孕妇、皮肤感染或破损者禁用；糖尿病患者需严格监测血糖，避免穴位刺激引发低血糖；儿童肥胖建议优先饮食运动干预，针灸需谨慎评估。 联合干预建议：针灸需配合规律作息、低热量饮食及适度运动（如每周150分钟有氧运动），单次治疗后避免暴饮暴食或剧烈运动，以巩固效果。 效果局限性：针灸无法替代健康生活方式，对重度肥胖（BMI≥30）或代谢疾病患者，需在多学科团队指导下综合管理。
身体虚弱、怕冷可能与基础疾病、营养不足、代谢异常或慢性疲劳综合征相关，需结合具体原因调整生活方式与医疗干预。 一、营养与代谢因素：缺铁性贫血或甲状腺功能减退会降低代谢率，可通过补充红肉、动物肝脏、绿叶菜等含铁食物，或在医生指导下服用铁剂改善。甲状腺功能减退需遵医嘱使用左甲状腺素。 二、慢性疾病管理：糖尿病、慢性肾病等慢性病易引发外周循环障碍，需严格控制血糖、血压，定期监测肾功能，避免因并发症加重怕冷症状。 三、生活方式调整：规律运动（如快走、瑜伽）可提升血液循环，但避免空腹或寒冷天气剧烈运动；保证每日7-8小时睡眠，睡前泡脚（40℃左右温水）促进末梢循环。 四、特殊人群注意事项：孕妇需增加蛋白质与铁摄入，避免长时间暴露于低温环境；老年人应注意保暖，尤其四肢末端，可穿戴加绒衣物，减少夜间起夜次数。 五、医疗干预建议：若症状持续3个月以上，伴随体重骤变、乏力加重，应及时就医检查血常规、甲状腺功能等指标，明确病因后针对性治疗。
经络减肥的原理尚未得到科学文献的明确验证，目前主流医学观点认为肥胖与能量摄入失衡、代谢异常及生活方式相关，不建议将其作为主要减肥手段。 经络减肥的潜在作用机制 1.神经调节假说：部分研究认为穴位刺激可能通过调节自主神经，影响食欲中枢（如下丘脑）的信号传导，减少饥饿感。 2.代谢促进假说：中医理论中“经络通畅”可能改善气血循环，理论上可间接提升基础代谢率，但缺乏现代临床研究证据。 3.心理暗示效应：针灸或按摩等操作可能通过安慰剂效应缓解焦虑，间接影响饮食行为，但对体重的实际作用有限。 科学减肥的核心策略 1.能量平衡原则：通过合理控制每日热量摄入（如减少高油糖食物摄入）和增加消耗（如每周150分钟中等强度运动）实现体重下降。 2.营养搭配建议：优先选择高纤维、优质蛋白食物（如蔬菜、鱼类），避免单一饮食或极端节食。 3.特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及慢性病患者（如糖尿病、高血压）应在专业医生指导下制定减肥计划，避免因代谢波动引发健康风险。 关键提示 现代医学证实，规律运动结合均衡饮食是安全有效的减肥方式。若选择中医辅助手段，需在正规医疗机构由专业医师操作，避免非专业干预导致局部组织损伤或感染。
手脚发热身体冰凉通常是外周血液循环障碍或自主神经功能紊乱的表现，常见于感染早期、甲状腺功能异常、自主神经失调等情况，需结合具体诱因判断。 一、感染早期或炎症反应：病毒或细菌感染初期，机体免疫反应激活导致四肢末端血管收缩，核心体温升高，表现为手脚发烫、躯干冰凉。此类情况多伴随发热、咽痛等症状，需监测体温变化，必要时就医明确感染类型。 二、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多加速代谢，导致产热增加，外周血管扩张但血流分布不均，出现手脚发热、身体畏寒感。需通过甲状腺功能检查（TSH、T3/T4）确诊，及时干预原发病。 三、自主神经功能紊乱：长期压力、焦虑或熬夜导致交感神经兴奋，血管收缩-舒张调节失衡，表现为手脚灼热但躯干冰凉。多见于中青年人群，需通过规律作息、深呼吸训练等改善，必要时在医生指导下使用调节神经药物。 四、局部血液循环问题：久坐、久站或血管狭窄（如雷诺氏症）导致四肢末梢供血不足，核心体温正常但手脚因缺血缺氧感发热。需避免久坐，适当活动促进循环，糖尿病或动脉硬化患者需重点关注血管健康。 特殊人群提示：儿童出现此症状可能与感冒初期或接种疫苗后反应有关，避免盲目用药；孕妇因激素变化易出现自主神经紊乱，建议穿着宽松衣物，睡前温水泡脚；老年人需警惕心脑血管疾病诱发的循环障碍，症状持续超过3天应及时就医。
黑芝麻补肾需结合个体体质与科学食用方式。日常可将黑芝麻炒熟后磨粉，每日10-15克，搭配核桃、枸杞等食材制成粥或糊，长期规律食用更易吸收其营养成分。 **黑芝麻煮粥**：将黑芝麻与大米、山药同煮，山药健脾助吸收，适合脾胃功能较弱者。每周3-4次，早餐食用可快速补充营养，尤其适合上班族改善精力不足问题。 **黑芝麻打豆浆**：与黄豆、黑豆混合打浆，增加植物蛋白与不饱和脂肪酸，适合需补充蛋白质的人群。注意控制糖分添加，避免热量超标影响血糖稳定。 **黑芝麻丸**：选择无添加蔗糖版本，每次2-3颗，可作为零食替代高糖食品。但需注意，黑芝麻热量较高，肥胖或代谢综合征患者应每日不超过1颗。 **特殊人群提示**：孕妇可适量食用黑芝麻糊补充营养，但需确保食材新鲜；肾功能不全者需控制摄入量，建议咨询营养师后再食用；婴幼儿消化系统尚未完善，不建议过早添加黑芝麻作为辅食。