干山楂泡水喝的功效

干山楂泡水喝具有辅助促进消化、调节血脂、抗氧化等功效，其中促消化作用在餐后饮用效果较明显，调节血脂需长期适量饮用。

辅助促进消化

干山楂含山楂酸等有机酸，可刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，对肉食积滞引起的腹胀、消化不良有一定缓解作用。尤其适合餐后饮用，帮助食物消化。

调节血脂作用

研究表明，山楂中的黄酮类化合物和山楂酸能辅助降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，适合血脂偏高人群适量饮用，但不能替代药物治疗。

抗氧化与心血管辅助

山楂含丰富维生素C、类黄酮等抗氧化成分，可清除自由基。长期适量饮用可能对心血管健康有一定益处，但需注意其对血压的影响，低血压人群应谨慎。

特殊人群注意事项

孕妇、胃酸过多者及脾胃虚弱者不宜饮用，以免刺激肠胃或影响胎儿；低血糖人群需监测血糖，避免血糖波动；儿童饮用需控制浓度和量，建议在医生指导下进行。