广州医科大学附属第一医院中医科
简介：
对中医常见病、多发病、老年病及骨关节病痹症的诊治。
主任医师中医科
痰湿体质人群常见症状包括体型偏胖、身体困重、胸闷痰多、舌苔厚腻、大便黏滞不爽等，部分人还可能伴随面部油脂多、易困倦、脉象滑等表现。 体型与体态表现：多体型肥胖，尤其是腹部脂肪堆积明显，肢体沉重，活动后易疲劳，肌肉松软不实。 面部与皮肤特征：面部皮肤油腻光亮，眼睑易浮肿，面色淡黄或暗，口唇黏腻，部分人会出现眼睑下有轻微眼袋或黑眼圈。 呼吸道与消化症状：常感胸闷气短，痰多且黏腻难咳，咽喉有异物感；消化系统方面，可能出现食欲不振、腹胀、大便不成形或黏马桶，部分人还会有恶心、反酸等不适。 代谢与生理表现：女性可能月经不调、白带增多且质地黏稠；男性可能出现阴囊潮湿、性功能减退等情况，部分人群还可能伴随血糖、血脂偏高风险，易诱发脂肪肝等代谢问题。 特殊人群注意事项：孕妇痰湿体质需警惕水肿加重，应控制高糖高脂饮食；老年人痰湿体质者要关注心脑血管风险，定期监测血压血脂；儿童痰湿体质多与饮食不当有关，需避免零食、油炸食品，鼓励多运动。
阿胶糕对女性的主要功效集中在改善气血不足相关症状，长期适量食用（如连续食用1-3个月）可辅助提升血红蛋白水平、缓解经期不适，但需注意个体差异及特殊情况禁忌。 改善气血不足症状：阿胶糕富含胶原蛋白、氨基酸及矿物质，能辅助改善面色苍白、头晕乏力等气血不足表现，尤其适合产后、术后恢复期女性。 缓解经期不适：其含有的铁元素及阿胶的补血作用，可在一定程度上减轻经期经量少、腹痛等症状，但效果因人而异，不能替代药物治疗。 调节内分泌辅助作用：阿胶糕中的营养成分可能对女性内分泌有温和调节作用，长期食用可改善睡眠质量，缓解更年期情绪波动等问题，但需配合健康生活方式。 特殊人群注意事项：脾胃虚弱者易出现腹胀、消化不良，建议从小剂量开始尝试；孕妇、哺乳期女性食用前应咨询医生；糖尿病患者需选择低糖配方，避免过量摄入糖分。 科学食用建议：每日食用量控制在1-2块为宜，建议早餐后或睡前食用，与脾胃调理类食物间隔1小时以上，以减少消化负担。
夏天清热解暑饮品选择需结合个体情况，优先推荐水分充足、富含电解质或具有清热作用的饮品，如淡茶水、绿豆汤、酸梅汤等，避免高糖、高盐及刺激性饮品。 1. 淡茶水：绿茶、菊花茶等富含茶多酚和黄酮类物质，具有抗氧化、轻度降温作用，适合大多数人群日常饮用，脾胃虚寒者建议冲泡时减少浓度。 2. 绿豆汤：绿豆含蛋白质、膳食纤维及矿物质，煮制后水分充足，能补充出汗流失的电解质，建议煮至开花，避免熬煮过久导致营养流失，糖尿病患者需控制摄入量。 3. 酸梅汤：传统配方含乌梅、山楂等，具有生津止渴、促进消化作用，适合暑热伴口干、食欲不振者，但需注意添加适量糖分，避免过量饮用影响血糖。 4. 椰子水：天然电解质饮品，含钾、钠等成分，适合大量出汗后快速补水，儿童及成人均可适量饮用，肾功能不全者需谨慎。 特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿建议选择无添加的天然饮品；高血压患者避免高盐茶饮；服药期间建议咨询医生后选择饮品，避免影响药效。
中药朱砂主要含硫化汞（HgS），传统认为有镇心安神、清热解毒等作用。但现代研究表明其汞含量高，长期或过量使用会导致汞蓄积中毒。 1. 传统认知的功效 传统医学中，朱砂被认为可用于心悸失眠、惊风癫痫等症状，常配伍其他药物使用。但这些用途缺乏现代循证医学证据支持。 2. 现代研究的安全性风险 朱砂中的硫化汞在体内缓慢释放汞离子，长期服用可能引起神经系统、消化系统及肾脏损害，尤其对肝肾功能不全者危害更大。 3. 特殊人群的禁忌 婴幼儿、孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不佳者严禁使用朱砂。老年人因代谢能力下降，也需严格避免接触含朱砂的药物。 4. 临床替代方案 目前临床治疗失眠、心神不宁等症状，优先推荐非药物干预（如心理疏导、规律作息），必要时可使用安全性更高的现代药物。 5. 用药规范与注意事项 含朱砂的中成药需严格按医嘱使用，避免自行长期服用。如不慎接触，出现头晕、恶心、口腔金属味等症状，应立即就医。
三七根泡水饮用可能具有活血化瘀、辅助改善血液循环及调节免疫等功效，但其具体作用需结合科学研究与个体差异综合评估。 三七根含三七皂苷、三七素、多糖等活性成分，其中三七皂苷通过抑制血小板聚集、调节血管内皮功能，可辅助改善血液黏稠度及微循环，为其核心药理基础。 现代研究表明，三七根提取物能降低全血黏度、抑制血栓形成，对改善脑、外周血液循环有积极作用，适用于瘀血内阻所致的头晕、肢体麻木等症状的辅助调理。 三七根中的三七素可激活凝血酶原，促进血小板聚集与释放反应，缩短凝血酶原时间，适用于牙龈出血、轻微外伤出血等小面积出血的辅助止血。 三七根含有的三七多糖可增强T细胞、B细胞活性，皂苷类成分能调节细胞因子水平，辅助提升机体对病原体的抵抗力，适用于免疫力低下人群的日常养护。 孕妇、月经期女性及有出血倾向者（如血小板减少、凝血功能障碍）应避免使用；肝肾功能不全者需在医师指导下服用，且不宜长期大量饮用，以免加重肝肾代谢负担。