主任张道俭

张道俭副主任医师

北京大学第一医院骨科

个人简介

简介:北大医院骨科副主任医师。2000年毕业于北京大学医学部并获得医学学士学位;2007年于北京大学第一医院获得博士学位;2010年4月赴泰国曼谷,进行关节疾病方面的交流,并与泰国关节外科专家HIM教授探讨学习计算机导航下的膝关节置换手术。2010年9月 赴德国学习关节置换先进理念和技术,师从德国著名骨关节专家Thabe教授。2013年8月 晋升副主任医师。2016年赴英国伦敦学习牛津单髁相关理论和手术技术。目前任中华医学会骨科学分会骨关节学组青年委员,北大医院RC工作委员会委员,中国老年学会骨科学分会保膝学组委员,在国内核心期刊发表多篇论著。

擅长疾病

骨关节病、股骨头坏死、运动损伤的诊治;微创前入路(DAA)髋关节置换术、膝关节置换、踝关节置换、肘关节置换、肩关节置换术和关节镜手术、四肢骨折手术。

TA的回答

问题:右手中指感觉筋疼怎么回事啊

右手中指感觉筋疼可能由肌腱炎、腱鞘炎、劳损或神经压迫等原因引起,需结合具体诱因和症状判断。 肌腱炎或腱鞘炎:长期重复手指动作(如打字、做家务)易引发肌腱或腱鞘无菌性炎症,表现为局部疼痛、压痛,活动时加重。休息和局部冷敷可缓解,严重时需就医。 劳损或外伤:突然用力或轻微外伤可能导致肌腱拉伤,伴随局部肿胀或活动受限。急性期应制动,24小时内冷敷,之后热敷促进恢复。 神经压迫:颈椎病或腕管综合征可能压迫神经,引起手指放射性疼痛。若伴随麻木、无力,需排查颈椎问题,通过调整姿势和适当锻炼改善。 特殊人群注意:长期从事手部精细工作的人群(如程序员、厨师)及中老年人,因肌腱退化风险更高,更需注意休息和手部保健。儿童出现此类症状多为外伤或感染,应及时就医明确原因。 建议先观察症状持续时间,若休息后无缓解或加重,应及时到医院骨科或康复科就诊,明确诊断后接受针对性治疗。

问题:成人做拉伸运动能长高吗

成人做拉伸运动能长高吗 成人骨骼闭合后,拉伸运动无法使骨骼生长从而增高,但可改善体态、增加关节活动度,辅助维持身体机能。 骨骼闭合后的拉伸作用 骨骼生长板(骨骺)闭合后,骨骼停止纵向生长,拉伸运动无法刺激骨骼变长,身高已定型。但拉伸能缓解肌肉紧张、改善姿势,间接提升视觉身高。 拉伸对身体的积极影响 规律拉伸可增加肌肉弹性与关节灵活性,缓解久坐导致的腰背僵硬,促进血液循环,对健康和运动表现有帮助,但不涉及身高增长。 特殊人群注意事项 青少年(骨骼未闭合)可适度拉伸辅助生长,成人拉伸需避免过度用力,尤其腰椎、膝关节病变者,应在专业指导下进行,以防肌肉拉伤或关节损伤。 科学增高建议 若仍有身高增长需求,青少年可通过均衡营养、充足睡眠(夜间生长激素分泌高峰)、适度跳跃类运动(如篮球、跳绳)促进骨骼发育,成人则应关注体态管理与健康维护。

问题:手腕上长了一个鼓着的包,硬硬的,不痛不痒,什么感觉

手腕上鼓出的硬包,不痛不痒,可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤或骨疣等。以下是具体分析: 一、腱鞘囊肿:常见于长期使用手腕的人群,如程序员、运动员。包块光滑、质地坚韧,通常与关节腔或腱鞘相通,可能随时间缓慢增大。 二、脂肪瘤:由脂肪细胞聚集形成,无痛、边界清晰,可发生在任何有脂肪的部位。若包块持续增大或影响活动,需就医评估。 三、骨疣(骨赘):多见于中老年人,与关节退变、磨损有关,常伴随疼痛或活动受限。若压迫周围组织,可能需影像学检查确认。 四、其他可能:如表皮样囊肿、皮脂腺囊肿等,需通过触诊和超声等检查鉴别。 特殊人群注意:儿童出现此类包块需排除先天性疾病;孕妇因激素变化可能诱发腱鞘囊肿,建议减少手腕负重;糖尿病患者需警惕感染风险,及时就医。 多数情况下,无症状包块无需特殊处理,但若伴随疼痛、增大或影响功能,建议到骨科或外科就诊,明确诊断后再决定是否干预。

问题:膝盖扭伤该怎么办

膝盖扭伤后,应立即停止活动并冷敷,24-48小时内采用RICE原则(休息、冰敷、加压、抬高)处理,同时尽快就医明确损伤程度。 轻度扭伤(仅韧带轻微拉伤):可通过休息、冰敷(每次15-20分钟,间隔2-3小时)、加压包扎(弹性绷带适度缠绕)、抬高患肢(高于心脏水平)缓解症状,一般1-2周可恢复。 中度扭伤(韧带部分撕裂):需额外佩戴护膝或支具固定膝关节,避免负重行走,必要时遵医嘱使用非甾体抗炎药(如布洛芬)减轻炎症,恢复期可能延长至4-6周。 重度扭伤(韧带完全撕裂或合并骨折):需手术修复,术后需长期康复训练,期间应避免剧烈运动,可在康复师指导下进行关节活动度和肌力训练。 特殊人群注意事项:儿童青少年骨骼肌肉系统仍在发育,扭伤后恢复较快但易复发,需加强关节稳定性训练;老年人关节退变明显,恢复周期长,建议尽早接受专业评估,避免延误治疗导致慢性疼痛。

问题:腿上的筋疼是怎么回事应该看哪个科室

腿上的筋疼可能由多种原因引起,如肌肉拉伤、静脉曲张、血管疾病或神经压迫等,建议根据伴随症状选择科室,如肌肉骨骼问题挂骨科,血管相关挂血管外科或心内科,神经问题挂神经内科。 肌肉拉伤或劳损:多因运动或过度劳累引发,疼痛伴随局部肌肉紧张或肿胀,休息后可缓解,若持续疼痛需排查肌腱炎。 静脉曲张:常见于长期站立或久坐人群,表现为腿部青筋凸起、酸胀,夜间可加重,需避免久站,抬高下肢促进血液回流。 血管栓塞或深静脉血栓:疼痛剧烈伴皮肤温度升高、肢体肿胀,尤其单侧发作需警惕,及时就医排查,可能需抗凝治疗。 腰椎间盘突出或坐骨神经痛:疼痛沿大腿后侧放射至小腿,伴麻木感,久坐、弯腰后加重,需通过影像学检查明确,物理治疗可缓解症状。 特殊人群注意:孕妇因激素变化和子宫压迫易出现腿筋疼,需避免长时间站立;老年人若有高血压、糖尿病等基础病,血管问题风险高,应尽早就诊。

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