主任刘万军

刘万军主任医师

上海市第六人民医院骨科

个人简介

简介:主任医师,医学博士,研究生导师。美国骨创伤骨科学会(OTA)国际会员,亚洲创伤骨科学会(AADO)会员,上海关节外科学组委员,中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会关节外科学组膝关节专业组委员, 中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会关节外科学组保髋工作委员会委员,上海市中西医结合学会创伤专业委员会委员,上海市康复医学工程研究会理事,上海市骨关节及运动医学临床康复专业委员会委员,上海市浦东新区医学会骨科专业委员会委员,《中华创伤骨科杂志》通讯编委。 1993年毕业于哈尔滨医科大学临床医学系,先后在新加坡中央医院、法国南特医院和法国圣马洛医院骨科进修学习。2010年7月结束了美国哈佛大学附属麻省总医院(MGH)近两年的留学生活回国,在哈佛大学期间主攻各类关节疾病的诊治以及人工关节置换手术。回国后继续从事人工关节置换手术以及骨关节疾病的基础研究工作,主持上海市关于关节软骨修复的课题。已在各类骨科专业学术刊物上发表论文30余篇(其中SCI收录论文5篇),参编医学专著4部,副主译译著2部。多次应邀参加国际会议。主持省级课题1项,主持并完成市级计划课题4项,获省科学技术进步三等奖3项,市科学技术进步二等3项,医学院科技进步一等奖1项。

擅长疾病

髋关节置换、膝关节置换手术,早期股骨头坏死的保髋手术,早期膝关节骨性关节炎的保膝手术,各类骨关节疼痛疾病的关节镜微创治疗,各类骨折、骨不连以及骨感染的治疗。

TA的回答

问题:颈椎引发的右手麻木该如何解决

颈椎引发的右手麻木多由颈椎间盘突出或神经受压导致,需根据症状持续时间(数天至数月)及影像学检查结果,优先通过非药物干预缓解,必要时配合药物治疗。 一、短期急性麻木(数天内): 多因颈椎姿势不良或轻度劳损引发,可通过每30分钟活动颈肩、避免低头久坐,配合热敷(40~50℃,每次15分钟)缓解肌肉紧张,多数1周内改善。 二、慢性麻木(持续2周以上): 需排查颈椎病,建议完善颈椎MRI。脊髓型颈椎病患者需尽早就诊,避免自行按摩;神经根型颈椎病可短期使用非甾体抗炎药(如布洛芬)减轻神经水肿,同时进行颈椎牵引(需专业指导)。 三、特殊人群注意事项: 孕妇需减少低头动作,采用侧卧位睡眠;老年患者若伴随肢体无力、大小便障碍,需立即就医,排除脊髓受压风险;儿童青少年应避免长时间使用电子设备,日常注意坐姿端正。 四、长期预防策略: 工作时保持颈椎中立位,选择高度合适的枕头(一拳高),每周进行3次游泳(自由泳最佳)或羽毛球运动,强化颈肩肌群。

问题:想问下骨膜损伤玩多久才能好

骨膜损伤恢复时间因损伤程度、治疗措施及个体差异而异,轻度损伤通常需2~4周,中度损伤可能需6~8周,严重损伤或合并其他问题可能需要3个月以上。 轻度骨膜损伤(如轻度挫伤或劳损):若及时制动休息、避免负重,一般2~4周可逐渐恢复。需注意避免过早活动,防止反复刺激影响愈合。 中度骨膜损伤(如运动损伤或轻度撕裂):需配合专业治疗(如物理治疗、药物辅助),恢复周期延长至6~8周。期间需定期复查,根据恢复情况调整活动强度。 严重骨膜损伤(如骨折伴随骨膜剥离或感染):恢复时间显著延长,可能需3个月以上。需严格遵循专业医疗方案,可能结合手术干预及长期康复训练。 特殊人群注意事项:儿童骨骼生长活跃,恢复速度较快但需避免过度活动;老年人代谢较慢,愈合时间可能延长,建议加强营养支持;糖尿病患者需严格控制血糖,以促进组织修复。 预防建议:运动前充分热身,避免突然剧烈运动;日常注意正确姿势,减少关节过度负重;职业相关损伤者应定期进行防护训练,降低骨膜损伤风险。

问题:脚底筋膜炎怎么治疗?能治好么

脚底筋膜炎通过规范治疗多数可在数周至数月内缓解,核心是通过休息、拉伸、物理治疗及药物辅助改善炎症与疼痛。 一、基础治疗:缓解期护理 日常需避免长时间站立或行走,选择缓冲性好的鞋垫或鞋具。休息期间可进行脚趾抓地、足弓拉伸等动作,每次持续10-15分钟,每日2-3次。 二、物理治疗:促进恢复 急性期(疼痛明显时)可局部冷敷15-20分钟,每日3次;恢复期采用热敷或理疗仪(如超声波、冲击波)治疗,需在专业医师指导下进行。 三、药物辅助:对症使用 疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药,如布洛芬等(需遵医嘱)。避免长期依赖药物,以免掩盖病情。 四、特殊人群注意事项 孕妇因体重增加易加重足部负担,需穿托腹鞋并减少负重;糖尿病患者需严格控制血糖,避免因神经病变加重症状;老年人应定期检查骨密度,预防骨质疏松引发的足底问题。 五、康复训练:预防复发 恢复后期需坚持小腿肌肉拉伸、足弓力量训练(如提踵运动),每次训练后观察症状变化,避免过度运动导致反复损伤。

问题:跑步脚掌外侧疼

跑步脚掌外侧疼通常与足部结构异常、跑步方式不当或过度训练相关,持续超过1周需警惕足底筋膜炎、足弓塌陷等问题。 一、足弓异常导致的外侧疼痛 扁平足或高弓足人群跑步时,足部外侧受力不均易引发疼痛。扁平足需加强足内在肌锻炼,如提踵练习;高弓足可使用足弓支撑鞋垫,减轻外侧压力。 二、跑步姿势与装备问题 过度内旋(内八字)或外旋(外八字)会增加外侧负荷。建议调整跑步姿势,避免过度跨步,选择缓震性好的跑鞋,鞋跟外侧磨损严重时及时更换。 三、训练计划不合理 突然增加跑量或强度易引发疲劳性损伤。每周跑量增幅控制在10%以内,训练中穿插交叉训练(如游泳、骑自行车),减少足部重复应力。 四、其他因素 腰椎问题(如坐骨神经痛)或糖尿病周围神经病变也可能放射至足部外侧。若伴随麻木、刺痛或红肿,需及时就医排查原发病。 五、特殊人群注意事项 孕妇因体重增加和激素变化,需选择低跟稳定跑鞋;青少年骨骼未成熟,避免过早进行高强度跑步,建议使用足弓支撑鞋垫预防疼痛。

问题:腿怕凉是怎么回事

腿怕凉可能是由于血液循环不畅、神经功能异常或慢性疾病(如糖尿病、甲状腺功能减退)等原因导致。 一、血液循环障碍 下肢血管狭窄或堵塞(如动脉硬化、血栓)会减少血液供应,低温时肌肉代谢产热不足,导致腿部发冷。久坐久站人群风险较高,建议定时活动促进循环。 二、神经损伤 腰椎间盘突出或糖尿病神经病变会影响感觉传导,使腿部对温度感知迟钝,常伴随麻木或刺痛。中老年人及糖尿病患者需特别注意,避免烫伤风险。 三、内分泌代谢异常 甲状腺功能减退导致基础代谢率降低,身体产热不足;更年期女性雌激素波动影响血管舒缩功能,均可能引发怕冷症状。 四、环境与生活因素 长期处于低温环境、穿衣不足或吸烟导致血管收缩,会加重腿部发冷。建议注意保暖,避免吸烟,适度运动改善末梢循环。 若腿怕凉伴随疼痛、麻木或皮肤颜色改变,应及时就医排查血管或神经病变。日常可通过温水泡脚(水温38~40℃)、适度拉伸促进血液循环,特殊人群(如糖尿病患者)需在医生指导下调整保暖方式。

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