北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
拔火罐对身体的好处包括短期缓解肌肉紧张、促进局部血液循环，长期规律使用可能改善慢性疼痛；坏处则涉及皮肤损伤、感染风险，以及对凝血功能异常者、孕妇等特殊人群的潜在危害。 一、短期益处：通过罐内负压刺激局部穴位与经络，可快速放松紧绷的肌肉组织，缓解运动后或久坐导致的肌肉酸痛，研究显示单次拔罐10-15分钟能显著降低局部乳酸堆积。 二、局部血液循环改善：负压作用使毛细血管轻微扩张，促进血液流动，可能帮助减轻局部水肿，但需注意对有出血倾向者可能加重皮下淤血。 三、潜在风险：皮肤破损或皮肤敏感者拔罐易引发水泡、破损，进而增加感染风险；凝血功能障碍患者（如血友病）拔罐可能导致出血不止。 四、特殊人群禁忌：孕妇腰骶部、婴幼儿及皮肤溃疡处严禁拔罐；高血压患者需谨慎，避免颈部等敏感部位操作，以防血压波动。 五、科学使用建议：健康成人每周1-2次为宜，每次不超过15分钟；拔罐后2小时内避免洗澡，若出现持续疼痛或皮肤异常，应立即停止并就医。
中药磁石在传统医学中具有安神定惊、平肝潜阳、聪耳明目等功效，现代研究表明其主要成分氧化铁等矿物质可能在改善某些症状方面有一定作用。 1. 安神定惊方面： 磁石常用于治疗心神不宁、失眠多梦等症状，其有效成分可能通过调节神经递质平衡发挥作用，帮助缓解焦虑、烦躁情绪，尤其对因阴虚阳亢导致的失眠有一定辅助改善效果。 2. 平肝潜阳方面： 对于肝阳上亢引起的头晕目眩、头痛耳鸣等症状，磁石可通过平肝潜阳功效缓解不适，其作用机制可能与调节血管舒缩功能相关，帮助降低血压波动，改善头部不适。 3. 聪耳明目方面： 在改善耳鸣、耳聋及视物模糊等症状中，磁石常被使用，其可能通过促进耳部血液循环、改善眼部代谢等途径发挥作用，但效果因人而异，需结合具体病情综合评估。 4. 特殊人群注意： 孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者应谨慎使用，儿童需在医生指导下使用，避免长期或过量服用，以免影响正常生理功能。建议在专业医师指导下合理使用，确保安全有效。
生姜的主要功效与作用包括缓解恶心呕吐、抗炎镇痛、调节代谢及辅助改善消化功能，其活性成分姜辣素及姜酚具有多种生理活性。 生姜缓解恶心呕吐：对晕车、化疗及妊娠引起的恶心呕吐有一定缓解作用，研究显示其效果与某些止吐药物相近，可通过刺激胃肠道神经受体调节呕吐反射。 生姜抗炎镇痛：姜辣素衍生物能抑制炎症因子合成，对运动后肌肉酸痛、关节炎疼痛有缓解作用，其抗炎效果优于某些非甾体抗炎药，且无明显胃肠道副作用。 生姜调节代谢：含姜酚等成分可提高胰岛素敏感性，可能辅助控制血糖及血脂水平，适量食用或饮用生姜茶对代谢综合征患者有潜在益处。 生姜辅助消化：促进唾液及胃液分泌，增强胃肠蠕动，缓解腹胀、消化不良，尤其适合因饮食不当或胃寒引起的胃肠不适人群。 特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应谨慎使用，建议咨询医生；胃溃疡、胃食管反流患者需控制摄入量，避免刺激胃黏膜；正在服用降糖、抗凝血药物者，食用前应与医生沟通，防止药物相互作用。
酒苁蓉的主要功效包括补肾阳、益精血、润肠通便，常用于肾阳不足、精血亏虚及肠燥便秘等情况。 1. 补肾阳与益精血：酒苁蓉能增强肾阳，改善因肾阳不足导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振等症状，同时补充精血，对精血亏虚引起的头晕耳鸣、须发早白有辅助调理作用。 2. 润肠通便：其富含的膳食纤维和蒽醌类物质可促进肠道蠕动，增加粪便水分，缓解老年人或产后气血不足所致的肠燥便秘，但需注意脾胃虚寒者可能加重腹泻。 3. 调节内分泌与免疫：研究表明，酒苁蓉中的苯乙醇苷等成分可调节内分泌，改善下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，增强免疫力，尤其适合免疫力低下人群。 4. 改善性功能：对肾阳虚型性功能减退有一定辅助作用，可通过调节生殖系统激素水平改善性欲和性功能，但需配合生活方式调整，避免过度依赖。 特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免使用；高血压、糖尿病患者需在医生指导下服用，以防血糖波动；脾胃虚弱、腹泻者慎用，以免加重症状。
男人补肾壮阳需结合科学饮食与健康管理，以下是关键建议： 一、优质蛋白类食物 多摄入鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、禽肉（鸡胸肉、鸭肉）、豆制品（豆腐、黑豆）及乳制品（低脂牛奶、酸奶），这些食物富含必需氨基酸，有助于维持肌肉量与激素平衡。 二、富含锌元素的食物 牡蛎、瘦肉、坚果（核桃、杏仁）、全谷物等锌含量较高，锌对男性生殖健康和睾酮合成至关重要。建议每日锌摄入量成年男性为11.5mg。 三、抗氧化食物 深色蔬菜（菠菜、西兰花）、水果（蓝莓、草莓）及浆果类富含维生素C、E和多酚类物质，可改善血液循环，减少氧化应激对生殖系统的损伤。 四、药食同源辅助食材 适量食用山药、枸杞、桑葚等传统食材，需注意个体差异，脾胃虚弱者建议咨询专业医师后再食用。 五、特殊人群提示 高血压、糖尿病患者需控制高盐高脂饮食，避免加重代谢负担；中老年男性若伴随明显性功能减退，应优先通过正规医疗机构检查排除器质性病变，再考虑合理干预方案。