北京大学第三医院中医科
简介：科研工作：1、医院种子基金：中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律，第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心：中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究，为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究，以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职：北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。
副主任医师中医科
荷叶苦丁茶具有清热利湿、润肠通便、辅助调节血脂的功效，但脾胃虚寒者、孕妇及经期女性需谨慎饮用，体质敏感者可能出现腹泻等不适。一、核心功效解析1.清热祛湿，缓解燥热荷叶中含荷叶碱、莲碱等生物碱，可促进体内湿气代谢，缓解暑热烦渴、口干舌燥等症状；苦丁茶性寒凉，能清泻实热，适合夏季或上火人群饮用。2.辅助调节代谢，促进消化荷叶中的黄酮类物质有助于调节脂肪代谢，苦丁茶含咖啡碱可促进胃肠蠕动，二者搭配可能辅助改善便秘、腹胀等问题，但需注意过量饮用可能加重肠道负担。3.辅助调节血脂（需科学看待）《中国居民膳食指南（2022）》指出，荷叶中的荷叶碱可能通过抑制脂肪吸收发挥作用，但荷叶苦丁茶不能替代药物治疗，高血脂患者需遵医嘱规范用药。
女生冬天手脚冰凉、怕冷怕风多因阳气不足、气血循环不畅或体质虚寒，需从温补气血、改善循环、增强体质三方面调理。日常可通过饮食、运动、保暖综合干预，必要时结合中医辨证调理。一、阳气不足与气血循环障碍女性因生理特点（如月经失血）易致气血亏虚，冬季阳气渐弱时更明显。阳气如同身体的"小火炉"，若火力不足，四肢末端（手脚）因得不到足够温煦而冰凉。血液循环差会导致热量输送效率低，尤其久坐不动、缺乏运动者更易出现气血瘀滞，加重怕冷感。二、体质虚寒与环境适应差异先天体质偏寒（如虚寒体质）或后天失养（如长期贪凉、熬夜）会削弱身体抗寒能力。中医认为"阳虚则外寒"，这类人群对寒冷刺激敏感，遇风更易出现畏寒症状。现代医学研究显示，甲状腺功能减退、贫血等疾病也会降低基础代谢率，导致产热不足，需通过医学检查排除病理因素。
湿气重伴肥胖多与脾胃运化（消化代谢）失常相关，需从饮食、运动、作息多维度调理，兼顾代谢改善才能健康减重。一、先辨清湿气类型再调理减重湿气重常分为寒湿、湿热两类，调理方向完全不同，盲目祛湿反而可能加重代谢负担。寒湿困脾（脾胃被寒邪困住，消化能力下降）：多表现为舌苔白厚、大便黏马桶、怕冷浮肿，需减少冰饮、生冷瓜果摄入。湿热蕴脾（脾胃积热夹杂湿邪，代谢紊乱）：多表现为舌苔黄厚、口苦口臭、易长痘，需减少高糖、油炸、辛辣食物摄入。儿童湿气重多伴随食积（吃多了不消化），需优先控制零食、甜饮料摄入，不建议用成人祛湿食材。
哺乳期推拿按摩养生需在专业指导下进行，通过疏通乳络、调节气血改善乳汁淤积、缓解产后疲劳，操作前需确认乳房无红肿硬结，手法以轻柔渗透为主，避免刺激敏感穴位。一、乳房护理基础手法开奶/催乳手法：以拇指和食指呈"C"形托住乳房下方，从乳晕向乳头方向轻柔推按，配合顺时针环形按摩促进乳管通畅，每次5~10分钟，力度以不引起疼痛为宜。穴位按摩：重点按揉膻中穴（两乳头连线中点，宽胸理气）、乳根穴（乳头直下乳房根部，通乳止痛），每穴按压1~2分钟至酸胀感，需避开乳房硬块部位。二、产后恢复推拿要点腹部调理：顺时针摩腹（手掌贴肚脐，绕脐周5~8厘米画圈），配合点按关元穴（脐下3寸，温阳固脱）、三阴交（内踝尖上3寸，健脾养血），改善产后腹胀、恶露不尽。
肾虚与前列腺炎分属中西医不同概念，二者可伴随出现，需先明确诊断再针对性干预，切勿盲目补肾。一、肾虚与前列腺炎的概念区分肾虚是中医证候名（指肾脏精气阴阳不足，可表现为腰膝酸软、乏力、排尿异常等一组症状群，并非肾脏器官出现器质性病变），前列腺炎是西医疾病名（指前列腺受到病原体感染或非感染因素刺激引发的炎症，以尿频、尿急、盆腔疼痛为主要表现）。二者症状有重叠但本质不同，部分慢性前列腺炎患者可合并肾虚证候，但不存在“肾虚必然导致前列腺炎”的因果关系。二、二者共见时的典型表现当慢性前列腺炎合并肾虚证候时，会同时出现两类症状：