中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科
简介：毛越苹，女，副主任医师，副教授，硕士生导师，医学博士，广东省医学会皮肤分会美容学组成员。从事皮肤科专业10余年，2002年曾赴法国欧莱雅医学研究中心培训，擅长皮肤美容学和色素性皮肤病。对痤疮、面部皮肤病、皮炎和湿疹、银屑病、红斑狼疮、皮肤肿瘤等有丰富的临床经验。
损容性的皮肤病，尤其是面部的皮肤病，像痤疮、色素性的疾病黄褐斑、雀斑，一些先天性的色斑，如太田痣、胎记的处理和治疗。
副主任医师皮肤科
春天皮肤瘙痒多因花粉过敏、皮肤干燥或环境变化引发，需从规避诱因、科学护理、合理用药三方面应对，同时注意特殊人群防护。一、快速缓解瘙痒的基础护理温和清洁：使用32~37℃温水沐浴，避免皂基或含香精的洗护产品，浴后3分钟内涂抹含神经酰胺或透明质酸的保湿乳，锁住皮肤水分。环境调节：室内湿度维持在40%~60%，外出佩戴N95口罩过滤花粉，穿纯棉衣物减少摩擦刺激，回家后及时更换外套并清洗面部、手部。二、针对性处理常见诱因花粉过敏：出现红斑、风团时，可口服第二代抗组胺药如氯雷他定（嗜睡风险低），局部冷敷缓解红肿，严禁自行服用抗组胺复方制剂。干燥性瘙痒：儿童需减少洗澡频率至2~3天/次，使用婴儿专用保湿霜；老年人用橄榄油混合凡士林涂抹四肢，避免热水烫洗。
哺乳期身上痒一挠就起疙瘩，多因过敏反应或皮肤刺激引发荨麻疹，与激素变化、免疫力波动及接触过敏原有关，需结合诱因科学处理。一、哺乳期特发性荨麻疹孕期及哺乳期激素水平剧烈变化（雌激素、孕激素升高）会导致皮肤血管敏感性增强，接触冷热刺激或摩擦后易出现风团样疙瘩，通常伴随瘙痒但无渗出。此类情况随激素水平稳定多在产后3~6个月缓解。二、食物或接触性过敏饮食因素：海鲜、坚果、牛奶等高蛋白食物可能引发过敏反应，表现为全身散在风团，消退后不留痕迹。环境因素：尘螨、花粉、化纤衣物等接触后，免疫系统激活释放组胺，导致瘙痒性皮疹。需回忆发病前接触史，避免可疑过敏原。
头发干枯毛躁需通过科学洗护、营养补充、减少损伤三方面护理，日常可选择温和洗护产品，补充蛋白质与维生素，减少高温造型工具使用。一、科学洗护与环境调节温和清洁：选择含神经酰胺、角鲨烷等成分的洗护产品，避免含硫酸盐（SLS/SLES）的强清洁配方，每周使用1~2次护发素或发膜，改善发丝水分保持能力。减少热损伤：吹风机温度控制在50℃以下，距离头发20cm以上；烫发染发间隔建议>3个月，减少化学剂对毛鳞片的破坏。二、营养补充与饮食调理蛋白质摄入：多食用鸡蛋、鱼类、豆制品等优质蛋白，头发主要由角蛋白构成，缺乏会导致发丝易断。维生素与矿物质：补充维生素B族（如全谷物、瘦肉）促进头皮代谢，维生素E（坚果、绿叶菜）增强抗氧化能力，铁元素（动物肝脏、菠菜）防止缺铁性脱发。
三七粉去斑效果因人而异，通常需坚持服用2~3个月以上，配合防晒和健康作息才能逐渐淡化色斑。其通过改善血液循环和抗氧化作用辅助祛斑，但无法替代专业医美或药物治疗。一、三七粉祛斑的起效周期与原理三七粉中的三七皂苷和三七多糖具有促进血液循环、改善皮肤代谢的作用，可帮助清除自由基和色素沉着。临床观察显示，健康人群连续服用1个月后可能出现面色提亮，坚持2~3个月可见色斑颜色变浅、面积缩小。但需注意，色斑形成与紫外线、内分泌、遗传等多种因素相关，单纯依赖三七粉难以彻底根除。二、影响三七粉祛斑效果的关键因素个体差异：黄褐斑患者服用3个月后效果较明显，而老年斑、晒斑可能需要更长周期。服用方法：建议早晚空腹温水冲服，每次3~5克（严禁自行服用，必须面诊辨证），避免与茶、咖啡同服影响吸收。生活配合：长期熬夜、暴晒会抵消药效，需配合每日8小时睡眠和SPF30+防晒霜使用。
眼睛周围脂肪粒可通过科学清洁、温和去角质、局部护理及医美干预等方法去除，日常需避免过度护肤和不当刺激。一、科学清洁与温和护理清洁方式：使用温和无刺激的氨基酸洁面产品，水温控制在32~35℃，避免热水烫洗。清洁时用指腹轻柔打圈，重点清洁眼周区域，去除多余油脂和老废角质。保湿策略：选择质地清爽的保湿眼霜，避免含矿物油、羊毛脂等封闭性强的成分。每日早晚各涂抹一次，用量以米粒大小为宜，过度涂抹易导致油脂堆积。二、局部去角质与疏通毛孔物理去角质：每周1~2次使用含2%水杨酸的眼周专用凝胶，通过温和代谢角质层，减少毛孔堵塞。操作时用棉签蘸取少量凝胶点涂脂肪粒处，停留1~2分钟后用清水洗净。针清辅助：若脂肪粒成熟（表面发白、可触及硬感），可先用75%医用酒精消毒针具，再轻轻挑破表皮，挤出内容物。严禁自行操作，建议由专业医护人员处理。