主任沈旸

沈旸副主任医师

淮安市第一人民医院营养科

个人简介

简介:沈旸,男,临床营养科主任,副主任医师,南京医科大学硕士生导师。兼任淮安市营养学会秘书长,江苏省营养学会理事,江苏省临床营养质控中心副主任,江苏省医院协会临床营养管理专业委员会副主任委员,中国中西医结合学会营养学委员会委员,中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢专业委员会委员,累计发表省级以上文章16篇,其中SCI2篇入选淮安市533人才英才工程和淮安市十百千人才工程。

擅长疾病

擅长糖尿病与营养治疗,体重控制(减肥或增重),手术后营养恢复。放疗、化疗、营养指导 ,失眠营养治疗,血透(胸透营养治疗)等。

TA的回答

问题:我亲戚有痛风的毛病,今天准备来我家吃饭,想开一瓶红酒的。痛风可以喝红酒吗?

你好,虽然认为红酒相比白酒对痛风患者的影响较小,但是保险起见还是不喝为好。痛风患者平时最好是烟酒都不要碰,高嘌呤饮食严格拒绝,多吃些蔬菜和水果,保持良好的心情,多做一些运动。

问题:都说我气虚,而且血虚,所以我决定要来好好的补一下身体了。吃哪些东西可以补气血?

黑糯米、红枣、枸杞、当归、龙眼肉、桑葚黑豆等食物都是可以补充气血的,建议你可以平时经常吃一些。另外建议你要多加强锻炼,经常做些运动,对于改善气血的情况也是会有一定帮助的。

问题:我一直在减肥,身体素质也很好,但是肚子上的肉还是没有瘦下去,请问减腹部脂肪最有效的方法是什么?

您好,减腹部脂肪最有效的方法就是在专业人士的指导下进行腹部训练,还要注意,在每次吃完饭后可以收腹站立半小时,不要立马坐下,避免脂肪堆积,培养正确的生活方式,少熬夜忌烟酒,不要忘记吃点果蔬,防止便秘。

问题:最近老婆的奶水比较少,孩子经常吃不饱,也有烧一些汤给她喝,也做了很好补品还是不咋地,请问吃什么母乳多又有营养?

您好,在哺乳期应该多补充营养,多吃一些猪蹄、墨鱼炖母鸡、米酒煮鸡蛋、还有豆腐鲫鱼汤等,饮食要清淡,五谷杂粮也要吃,炖的汤不要太油腻,多吃一些蔬菜水果,保持好的心情和睡眠,平时多注意按摩,刻印让宝宝多吸,促进乳腺发育。

问题:我的朋友特别的喜欢吃银耳冰糖雪梨,说对人体很好,想请问一下它的功效与作用是什么?

因为银耳冰糖雪梨主要的食材是有银耳和雪梨,主要的功效是生津润燥、清热化痰。因为这种饮品里面还有丰富的维生素和胡萝卜素,所以可以起到滋养肺部,对于女性长期的饮用可以起到滋阴,美白皮肤、保养肌肤的作用。

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