2025-03-26
病情描述：最近老婆的奶水比较少，孩子经常吃不饱，也有烧一些汤给她喝，也做了很好补品还是不咋地，请问吃什么母乳多又有营养？
副主任医师 淮安市第一人民医院
您好，在哺乳期应该多补充营养，多吃一些猪蹄、墨鱼炖母鸡、米酒煮鸡蛋、还有豆腐鲫鱼汤等，饮食要清淡，五谷杂粮也要吃，炖的汤不要太油腻，多吃一些蔬菜水果，保持好的心情和睡眠，平时多注意按摩，刻印让宝宝多吸，促进乳腺发育。