扬州大学附属医院全科医学科
简介：赵翔宇，男，扬州大学附属医院，全科医学科，主任医师。熟悉各种急危重症的救治规程，对内科各系统疾病危重症有较丰富的临床经验。先后在省级以上医学期刊发表论文近十篇。
熟悉各种急危重症的救治规程，对内科各系统疾病危重症有较丰富的临床经验。
副主任医师
你手脚冰凉可能是身体循环障碍，心脏功能很弱造成的。这种表现也可能是你身体比较虚弱，存在阳气虚弱，气血不足的表现引起的。建议：你平时需要多吃新鲜的水果蔬菜，积极的锻炼身体，促进身体新陈代谢。
碘伏过期了是不可以使用的。碘伏过期时，消毒杀菌的功效会减低，其中某些物质可能会变性，如果你使用过期的碘伏消毒伤口，可能导致伤口感染，影响伤口愈合。你在使用碘伏时，最好观察碘伏的有效期，不可以使用过期的碘伏。
通过使用动感单车或者跑步机减肥，哪种方法最好不好确定。因为每个人体质不一样，运动强度不一样，所以减肥效果不一样。建议：你平时需要积极的锻炼身体，需要调整饮食，避免吃油腻油炸辛辣刺激的食物。
新陈代谢比较快的人会伴有呼吸吸增快，心率增快，脾气比较暴躁等异常表现。有些新陈代谢比较快的人也可能出现消瘦，饥饿的速度比较快的症状。因为新陈代谢快程度不一样，所以出现的临床表现不一样。
建议：你可以在夜间23点睡觉，在第二天早上七点或者八点起床。因为个人体质不一样，所以最佳睡眠时间具体数值不一样。你平时要避免熬夜或者过度的劳累，以免影响身体健康。你可以在睡前半小时饮用牛奶，提高睡眠质量。