让女人变丑的7个养生禁忌

·冬季养生常识冬季眼睛四怕 ·小寒养生 “保胃”是关键 · 男人养生需要5元素

1.生干姜和大枣一起清洗干净。

2.干姜切成碎末，而大枣去核清洗干净，一起放入锅中。

3.加入适量清水一起熬汤，快要熬好的时候，加入准备好的即可食用。

女性养生 3种水果性寒容易导致痛经

1.西瓜是寒性水果王

西瓜是一种非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之际，吃上一块西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解热。

中医辨证属於脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。虽然西瓜含有大量水分。

多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可过量食用，经期MM更应慎食喔!

2. 经期吃香蕉易痛经

很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出，在月经期间好是不要吃太多香蕉。

因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。

3. 苦瓜容使经期不顺畅