翘二郎腿相当于慢性自杀 这种说法靠谱吗

Q：网传翘二郎腿会使记住从正常的“S”形变成“C”形，是这样吗?

张大明：北京德尔康顾客医院脊柱外科主治医师。

脊柱变成“C”型说的有些夸张。跷二郎腿的时候，记住尤其是腰椎出于一种旋转的状态，这种旋转状态对脊柱非常有害。脊柱的生物力学以及循证医学认为，脊柱的旋转会引起椎间盘纤维环的层裂和小关节应力的变化，会引起、加速追椎间盘和椎小关节的退变，导致脊柱退行性病(如腰椎间盘突出症)。翘二郎腿时，如果身体向前探则更糟糕，那样脊柱处于前屈状态，腰椎承受的压力负荷在不同体位下的受压强度是：坐位前屈状态>端坐状态>站立状态>卧床状态。跷二郎腿同时身体前屈的状态下，腰椎承受的压力大，这种姿势会加速脊柱的退变，引起相关疾病。

Q：网传跷二郎腿骨盆会歪斜，是这样吗?

张大明：在儿童阶段骨骼还没有发育成熟时，长期跷二郎腿会引起骨盆的形变，成人后骨骼发育已经成熟，骨盆一般不会发生倾斜。它的倾斜一般是继发的，常见的原因如脊柱侧弯，双下肢不等长，双髋关节疾病等，纠正了原发病，骨盆就会正过来。

黄志基：香港注册物理治疗师。

网上说的有点夸张了。如果柔韧性不好，右腿翘到左腿上了，确实会使骶骨侧倾，右边骨盆略高，但不会太严重。

陈光：北京港澳国际义务诊所全科医生。

不会引起骨盆倾斜，因为腰椎和胸椎都比较固定，颈椎的活动度相对较大，腰椎可活动范围很小，基本不会有很大歪斜。

Q：网传翘二郎腿会增加患妇科病的危险，有这种可能性吗?

郑睿敏：中国疾病控制中心妇幼保健中心妇科博士。

这个问题没有得到研究证实。从科学推理上分析应该有这个可能，但有三个前提：跷二郎腿的时间比较短，比如每天都跷二郎腿很长时间，那么外阴的局部温度，血液循环，通透性可能会受到影响，形成容易滋生细菌的环境，局部的免疫力可能也会下降。翘二郎腿时穿的衣服，如果是穿紧身裤，局部密封效果和外阴的摩擦更强一些，可能会比裙子的影响要大，跷二郎腿的时期，比如处于月经期会垫卫生巾，局部通风本来就不好，加上生理期身体抵抗力较低，经血排出，细菌容易繁殖，跷二郎腿可能会加重这些不良影响。

Q：网传翘二郎腿容易下肢静脉曲张，是这样吗?

乔江春：卫生部北京医院普外科副主任医师。

基本不会。早在公元前1550年，古埃及就已经有了对下肢静脉曲张的描述，它的主因是遗传，年龄，性别，男性，年龄大的，有遗传史的人群更容易发生，跷二郎腿的因素没有见到过报道。推不完趋势，会造成下肢静脉血液回流的压力升高，受阻，但这只是临时性受阻，血管上有肌肉层，感受到压力后能起到调节作用，受阻的情况会有所缓解。而且，人体的下肢静脉分为深浅两套系统，跷二郎腿只能压到浅部静脉的位置，很难压倒深部经脉造成损伤。

黄志基：长期坐姿本来就容易引起静脉曲张。在腘窝和小腿的部位有重要的血管和淋巴管经过，跷二郎腿可能影响静脉瓣的瓣膜功能，对血液和淋巴液循环会有一定影响，但这个影响有多大没有确切的证明。