应该如何对付高血压

·进行有氧运动（例如每天慢步走30分钟）；

·限制喝酒，男性每天只喝两或少于两杯，女性一杯。

这些措施除了能够降低血压之外，还能使降压的药物更加有效。

药物治疗

以下的几种是常见的降压药物元素：

·抑制血管紧张素转化酶

·血管紧张素系统阻断剂

·利尿药

·β受体阻滞剂

·钙拮抗剂

对于大部分的高血压患者医生开始都会推荐利尿药。如果一种药物没有效或者不适合的时候，其他种类的利尿药也能够起效。但是，如果你有某种的药物问题的话，医生通常也会开其它的药，例如抑制血管紧张素转化酶适用于肥胖的患者。如果你的血压高于20/10mmHG的话，医生会建议你用两种或以上的药。

补充的行动

开始了服用降压药物之后，你应该至少每月一次进行复诊，直到血压下降为止。每年医生也会为你检查一至两次免疫血清中的钾（利尿药可以降低）、镁和肌酸（检查肾脏的健康）水平。

血压降下来以后，必须还要继续坚持每3-6个月检查一次，以防心脏衰竭等其它的疾病出现。