秋季养生指南 为防“周身痒”秋天少洗澡

三种常见食疗法：

1.泥鳅红枣汤：泥鳅30克～50克，红枣20克，食盐少许。加水置武火上烧沸，再用文火煮25分钟，加入盐、味精即成。服用宜每天1剂，连服10剂。泥鳅性味甘平，入脾、肝、肾三经，具有补中益气，强精补血功效，与红枣共用有养血润燥之效。

2.沙参玉竹排骨汤：沙参、麦冬、玉竹各30克，与排骨煲汤，具有养阴润燥的作用。

3.熟地黄当归粥：熟地黄30克、当归20克、粳米40克、陈皮末少许，每日服2次，早晚各一次，能养血润燥。

治疗小贴士

快速止痒靠西药 巩固疗效看中医

“经常有患者由于瘙痒，长期反复搔抓，致使皮肤上出现抓痕、血痂、皴裂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。而一些全身疾病如糖尿病等亦可引起瘙痒，不及时控制的话，对身体的危害不仅仅是痒那么简单。”查旭山特别提醒，出现严重皮肤干燥瘙痒症状的患者，应及时到正规医院治疗。

在治疗上，中医药有其独到之处，尤其是病程迁延反复发作的慢性病患者，效果很好。不过，由于中药起效较慢，所以在服用中药的同时，配合西药如抗组胺药、皮质激素、维生素等治疗，可起到快速止痒、巩固疗效的作用。以下两个常见的配方都有较好的治疗效果：

生地、何首乌各15克，当归、槐花、防风各10克，胡麻仁5克，丹参12克，全蝎、蝉蜕各3克。用水煎服，早晚各1次，每日1剂。

当归、生地各15克，赤芍、川芎各12克，防风、荆芥、蒺藜、何首乌各10克，用水煎服，每日1剂。

查旭山还建议秋冬皮肤干燥瘙痒者可外用甘油、尿素软膏等涂抹患处。