春季养肝 中医养肝护肝小妙招有哪些

饭后养肝记住两点

饭后也是养肝护肝的好时机，如果我们能利用好养肝护肝的这个时机的话是能帮助我们更好的养生的，所以说养肝护肝我们要从生活中的点滴做起，这样才能更好的帮助我们养肝护肝的。

肝脏的保养很重要，专家建议人们，饭后养肝护肝需注意以下两个方面：

1、肝病患者应忌饱餐

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官。因为人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统，由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。

得了肝病后，为维持肝细胞的代谢和细胞修复、再生，必须供给足够的能量和营养物质，但必须适量，俗语说“物极必反”，如饮食过量，不仅增加了肝脏及其他脏器的负担，而且会导致吸收过剩，出现脂肪肝、高血脂等并发症，久之则会出现肝硬化，因此肝病患者应忌饱餐。