这些常见养生中药 吃了身体好 整年不生病

杜仲

一些典籍把杜仲称作上品，味甘、性温的杜仲，具有补益肝肾、强健筋骨的作用，对阳虚引起腰痛、腿痛、酸软无力能治疗。同时，服用服用杜仲还能清除体内的垃圾，对增强细胞代谢，避免骨骼老化也是非常好的。

中老年人出现了肾气不足，腰膝酸软，通过服用杜仲能很好的改进，每天在睡前喝一杯杜仲酒，不要多，控制在一盅就好。