这三种随处可见的草 健脾祛湿效果极好

它除了以上的功效之外，还具有其他作用，对于祛湿的疗效也是非常不错的。它能治疗气滞所致的脘腹胀痛等脾胃不和症状，尤其是寒湿气滞者为适宜。该药能温中暖胃以达止呕止泻之功，但重在温脾。但它也是有相应的禁忌，对阴虚有热之人，肺结核患者，患有干燥综合征，以及妇女产后忌食。

3、木瓜

任何水果其自身都有相应的营养价值，但有一种水果对于女性来说是非常喜爱的，因为它具有丰胸的效果。虽说它是一种水果，但它在中医方面来说却是一种中药，其作用较为广泛。

当一种水果变成一种中药的时候，其名称也会有相应的变化。木瓜也就是常说的番木瓜，另外它的别名是贴梗海棠、铁脚梨、皱皮木瓜、宣木瓜。虽然番木瓜有健脾胃功效，但是入药的还是皱皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸，性温，归肝、脾经，有较好的舒筋活络作用，且能化湿，为治风湿痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要药。

它除了以上的功效之外，还具有其他的作用。对于不同的疾病，其服用它的量也是不同的。木瓜还能使湿浊得化，中焦得以调和。此外，木瓜还有消食作用，可用于消化不良症。

使用任何中药都有相应的禁忌，其禁忌除了不和某个事物一起食用，另外有些特殊人群也是不能随便的使食用它。治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

结语：由于冬季的季节性问题，易使人患上多种疾病，但较为常见的疾病是湿寒。这疾病虽然较为常见，其复发性较强，以上的两种中药可有效的达到健脾祛湿的效果。小编要提醒大家，脾脏不好及湿气较重的患者，在日常饮食方面要更加的注意，对于辛辣及刺激性的食物好少食用。