泡脚养生 晚上什么时间泡脚效果好

3.太饱太饿时都不宜泡脚

在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时用热水泡脚，就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。专家建议，将泡脚时间安排在睡觉前半小时，这样更有利于休息时肝脏进行排毒、解毒。

推荐泡脚小偏方

1、治便秘：温水中加入两大匙食盐。

2、驱寒、除湿：温水中加入几块姜片。

3、促进血液循环：温水中加入一些酒。