蜂蜜水是身体兴奋剂和止咳药 关键是什么时候喝

第四，饥饿时喝蜂蜜水

饥饿的产生不是由于胃里没有食物，而是由于血液中血糖低于某个水平导致。蜂蜜水中含有大量的糖分，可以在20分钟左右令血糖上升，改善饥饿、乏力、低血糖。

第五，下午茶选择蜂蜜水

下午茶的历史可追述到17世纪的英国，经试验证明下午茶可增强记忆力和应变能力，有下午茶习惯的人，工作效率更高。

所以，学生党、白领一族，以及主餐吃得太少的人，不妨用蜂蜜水代替下午茶。

推荐：蜂蜜柚子茶搭配粗粮饼干。

第六，睡前服用蜂蜜水

现代人因为长期处于紧张和压力状态下，更容易发生神经衰弱，表现为情绪激动、易疲劳、易怒、肌肉紧张、睡眠障碍。