千年人参 百年灵芝 真的值得买吗

人参，相对来说，短期、少量的食用，是没有问题的。但是，一旦想着人参是个好东西，就长时间食用，或者过多的食用，那就会带来较大危害，例如，会影响到睡眠，而在很多宣传中，会说吃了人参，能起到安神的作用，这样的观点，无疑南辕北辙。

另外，处于特殊的状态下，也不宜食用人参，例如，孕妇。不要想着，孕妇应该多吃滋补品，就会给孕妇多吃，从安全健康方面考虑，孕妇其实不宜食用人参。