孕妇为何容易便秘 做好这些事 不再便秘

食物调节

有时，婆婆为了让儿媳吃好一点，肉类、蛋类、乳制品，吃了很多很多，但是，却忽视补充蔬菜、水果、杂粮，时间一长，缺乏膳食纤维，蠕动能力减弱，也会形成便秘。

激素影响

怀孕时，孕妇体内黄体素分泌增加，消化道肌肉，得不到锻炼，肠道蠕动能力，会减弱很多，肠道对水分吸收能力加强，会造成粪便较硬，排便越来越困难，形成了便秘。