孕妇为何容易便秘 做好这些事 不再便秘

运动量少

怀孕了，运动量会减少，不会像怀孕前，活蹦乱跳的，更多的时候，家人会让你动作幅度小一点。当活动少，缺乏运动时，影响到肠道蠕动，食物残渣会滞留在肠道中，水分容易吸收，导致了便秘。

子宫压迫肠道

宝宝一天天长大，子宫会不断增大，压迫到了肠道、腹肌，排便的时候，宝妈会显得小心，不敢用力，身体的括约肌，得不到锻炼，容易形成便秘。