坐月子的那些禁忌是真的吗 该如何科学坐月子

产妇在个人卫生方面，一定要做到定期清理，洗头、洗澡、刷牙都必不可少，千万不要被传统的迷信说法迷惑，这段时间产妇汗液分泌异常旺盛，尤其是在夜间，俗称“褥汗”，如果不及时清洁，极易造成细菌滋生，导致疾发生，影响身体恢复，但清洁方式要注意，避免坐浴，以免脏污进入私处，造成感染。

再者，在休息方面也要注意，避免长期在床上静养，要尽早下床进行适量锻炼，这更有利于身体的恢复，尤其是对剖腹产的产妇，更是如此，尽早运动可以让手术中进入腹部的空气及时排出，避免造成肠道粘结。