孕期为何会水肿 你不妨这样保健

饮食调节

饮食，显得很关键，在孕期，饮食不比平时，保持清淡好，你即使爱吃重盐、重油食物，也好改变，清淡饮食，能保证营养吸收。优质蛋白质摄入，让你更好的促进调节。

一些不易消化、容易胀气的食物，就不要吃了，以免引起腹胀，血液回流不畅，加重水肿的发生。

控制喝水

喝水，不是随意的，在孕期，喝水要控制量，不宜过多喝水，喝水过多，也会造成水肿。