月子哭会有什么后遗症 产后情绪别硬扛 这些伤害都是终身的

坐月子是女性一生当中最重要的体质恢复期，产后气血亏虚、脏腑脆弱、免疫力低下，身体处于“百脉空虚”的状态。老一辈常说“月子病月子治，月子错终身错”，很多宝妈产后频繁委屈落泪、情绪低落，觉得哭一场只是宣泄情绪，无伤大雅。月子哭会有什么后遗症？其实月子里频繁哭泣，不仅伤身还容易留下顽固性后遗症，累及眼睛、气血、头部、乳腺，甚至影响情绪与体质。本文详细讲解月子哭泣的各类后遗症、成因及科学补救方法，帮助产后妈妈好好休养、规避病根。

一、眼部后遗症：视力模糊、畏风干涩难恢复

中医讲“肝开窍于目”，产后女性本身肝血不足、气血亏虚，眼睛缺少精血滋养，本身就容易干涩疲劳。月子里频繁哭泣，会持续耗伤肝血、损伤目络，极易留下顽固性眼部后遗症。很多宝妈产后出现视力下降、视物模糊、迎风流泪、眼睛干涩酸胀，稍微用眼就疲惫酸痛，大多是月子哭出来的病根。

不同于普通用眼疲劳，月子期间的眼部损伤属于亏虚型损伤，恢复期极短、修复难度大。日常滴眼药水、热敷只能短暂缓解，无法彻底根治，很多人会伴随多年眼干、畏光、流泪问题，成为终身月子后遗症。

二、头部后遗症：反复偏头痛、头晕体虚

产后气血不足、经络空虚，情绪波动、大哭大悲会导致气机郁结、气血紊乱，气滞血瘀阻滞头部经络，长期累积便会形成产后头痛。月子哭泣引发的头痛极具顽固性，多为单侧偏头痛、头顶闷痛、头晕昏沉，天气变冷、吹风、熬夜、情绪波动时就会反复发作。

很多宝妈出月子后，常年头晕乏力、精神萎靡、头部怕风怕冷，根源就是月子期间情绪失控、频繁落泪。情绪伤气、哭泣耗血，气血无法濡养头部，长期处于亏虚状态，形成难以调理的头部月子病。

三、乳腺后遗症：堵奶胀痛、乳腺增生频发

产后乳腺状态和情绪息息相关，肝经循行乳房，生气、委屈、哭泣会导致肝气郁结、气机阻滞。月子里频繁情绪低落哭泣，会直接导致乳腺经络不通、乳汁淤积，出现乳房胀痛、硬块堵奶、乳汁分泌减少等问题。

短期会引发涨奶疼痛、奶水不足影响哺乳，长期肝气郁结无法疏导，会埋下乳腺增生、乳腺结节的隐患。很多女性产后常年乳房胀痛、经期乳腺不适，大多是月子情绪郁结留下的后遗症，反复困扰女性健康。