叶酸的作用 孕妇服用叶酸宝宝更健康

豆类坚果类食品

黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

新鲜水果

橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。