孕妇注意事项 夏季炎热孕妈如何度过

忌喝浓茶

茶叶中富含一定的维生素C，准妈妈怀孕期间可以喝茶，但不是所有的茶都适合孕期喝，尤其是浓茶对准妈妈来说是特别不合适的，喝太多浓茶会导致准妈妈睡眠质量下降，间接的就会影响宝宝生长发育。喜欢喝茶的准妈妈可以适当喝些淡绿茶，但切记一定不能喝浓茶。

夏天孕妇如何养生

1、避免太阳

夏天，孕妈应该减少出门次数，多留在室内休息。一旦要外出时，一定要戴上帽子或撑遮阳伞等防护工具，避免阳光的直接照射而造成中暑。并且紫外线也会对胎儿有所影响。