孕妇注意事项 夏季炎热孕妈如何度过

2、室内宜通风透气

室内要经常通风，不要总是关闭窗户。在夏季炎热的中午开空调或电扇，但一定得隔一段时间打开门窗，室温不宜过低，在26°C～28℃为适宜。必须注意的是，夏季在使用空调和风扇时，千万不可以将风直接对准孕妇，这样容易受凉，影响孕妇身体，对胎儿也会造成一定的伤害。

3、勤洗澡 勤换衣

季天气炎热，人体出汗多，体内水分消耗量很大。孕妇需要保持身体的清洁。好每天用温水淋浴、冲洗或擦身。孕妇的内衣要常换洗，保持身体清爽。内衣要选 择通气性、吸湿性好的纯棉织品。衣服好是肥大、不贴身，可以保持凉爽。