双肩总喊“疼疼疼” 小心这些健康“警报”已拉响

3.肩袖损伤

肩袖由肩部的多块肌肉和肌腱组成，对肩部的运动和稳定性起着关键作用。当肩部受到外力撞击，或进行过度的肩部运动时，肩袖可能会发生损伤。肩袖损伤后，双肩会出现疼痛，特别是在做外展、上举等动作时，疼痛更为明显，严重时还会影响肩部的正常功能。

三、颈椎相关问题

1.颈椎病

颈椎与肩部紧密相连，颈椎出现问题常常会牵连到双肩。颈椎病的发生与颈椎的退变、长期不良姿势等因素有关。当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫周围的神经和血管。这些受压迫的神经会将疼痛信号传导至双肩，导致双肩出现放射性疼痛，同时还可能伴有颈部僵硬、手臂麻木等症状。

2.颈椎曲度变直

正常的颈椎有一定的生理曲度，它有助于维持颈椎的稳定性和缓冲压力。但长期低头等不良姿势会使颈椎的生理曲度逐渐变直。颈椎曲度变直后，会改变颈椎和肩部的力学平衡，增加肩部肌肉的负担，从而引发双肩疼痛，还可能伴随头晕、头痛等不适症状。

四、其他潜在健康隐患

1.内脏疾病牵涉痛

某些内脏疾病也可能引起双肩疼痛，这是因为内脏的感觉神经与肩部的感觉神经存在联系，内脏病变产生的疼痛信号会通过神经传导至肩部，引起牵涉痛。例如，心脏疾病发作时，除了胸部不适，部分患者可能会感到左肩疼痛；胆囊疾病则可能导致右肩出现疼痛。

2.风湿免疫性疾病

风湿性关节炎、类风湿性关节炎等风湿免疫性疾病，不仅会侵犯手部、足部等关节，也可能累及肩部关节。这些疾病会引发关节的炎症反应，导致双肩出现疼痛、肿胀、僵硬等症状，且疼痛通常在早晨或长时间休息后更为明显，活动后症状可能会有所缓解，但随着病情进展，疼痛会逐渐加重。

双肩疼痛看似普通，却可能是多种情况的前兆，从不良生活习惯到肌肉关节问题，再到颈椎疾病甚至是内脏隐患。当双肩疼痛频繁出现且持续不缓解时，切不可轻视，应及时调整生活习惯，适当休息和锻炼。若疼痛严重或伴有其他不适症状，务必尽快就医，通过专业检查明确病因，进行针对性治疗，避免延误病情，守护身体的健康。